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40代働く女性のいちばんの悩みは「肩こり」。 その日の辛い症状はその日のうちにスッキリさせたいものですね。 オトナサローネではこれまで様々な肩こり解消法を紹介してきましたが、その中でも特に人気の肩こり解消法を３つご紹介します。 オススメ１■寝たまま気持ちよく自分をほぐす！「肩甲骨はがし」 トップバッターは肩甲骨はがし。肩甲骨はがしとは、肩甲骨と深く関わっている数種類の筋肉をほぐし、肩周辺の痛みの症状を軽くする方法です。様々なやり方がありますが、ここでは楽に寝転んで行うことのできる方法をご紹介。寝る前や起きた後など、横になっている間に習慣化するのがいいでしょう。 では、方法をご紹介します。 基本の「寝たまま肩甲骨はがし」のやり方 １.あお向けに寝て、両ひざを両手で抱える
菊池桃子、再婚。交際報道がなかっただけに驚きましたが、もっともビックリしたのは、お相手の職業ではないでしょうか。 東大卒の年上の官僚で相手は初婚。失礼ながら、クセ強めと言っていいでしょう。 政治家と有名人女性の結婚というのは、よくあります。ホットなところだと、小泉進次郎と滝川クリステル、後藤田正純と水野真紀が思い浮かびます。 選挙のときに、美しい妻が「主人をお願いいたします」と頭を下げれば、選挙民はいちころでしょう。 そういえば、後藤田議員に不倫報道が出たとき、水野真紀は支持者の家を一軒一軒訪問し、「私がいたらないもので、このようなことになってしまい」と耐える妻プレイをし、株を上げたと「週刊文春」（文藝春秋）で読みましたっけ。 選挙に行く年齢層の女性で、男性に浮気された経験のある人ほど、「そんなことないよ」と声をかけるのではないでしょうか。 同じタイプの男女は相性がいいのか、悪いのか？ 有名人女性と政治家というのは、パワーカップルとしてお互いメリットがあります。しかし、官僚と女優というのは、あまり聞いたことがありません。これは偶然というより、あまり相性がよくないからではないでしょうか。 凹凸という言葉があるように、カップルは違うものを組み合わせたほうがうまくいくのではないかと思います。 たとえば、案外相性が悪いなと思うのが、料理好きな男女のカップル。二人でおいしいものを作って食べればいいじゃないと言う人もいるでしょうが、料理が好きな人は概して「おいしい」と言われたいので、他人の料理は食べたくないことがあるものなのです。 人気の芸能人男性が、元芸能人（つまり売れなかった）の一般人女性と結婚したり、人気の女性芸能人がマネージャーと結婚するのも同じ理屈で、華やかな芸能人と、そういう人をイヤイヤでなく、支えることが自分の喜びだといえる人が、カップルになるといいのではないでしょうか。 菊池桃子といえば、８０年代のトップアイドル。あの時代のアイドルはちょっとドジだったり、トロかったりするのがいいとされていた時代です。ゆっくりとしたしゃべり方の桃子を「おっとりしている」と見る人もいるでしょう。 しかし、かわいいだけでは務まらないのがアイドルという仕事。 かつて、酒井法子がイケないお薬を使い、警察のお世話になったことがあります。 裁判では「芸能界を引退して、介護の仕事がしたい」と「人生やり直し」をアピールした酒井ですが、裁判所を出るときに、マネージャーか付き人らしき女性に、傘をさしてもらっていたことがあります。 傲慢だとか、自分で傘も差さない人に介護ができるのかといった意見がネットでみられましたが、アイドルとは「いついかなる時も、傘をさしかけてもらうことに疑いを持たない人」がなる職業ではないかと思うのです。で、こういう人は当然のことながら、裏方の仕事はできません。酒井も介護の仕事はしなかったようです。 官僚を転がすには、あの人を見習え！ 菊池桃子は２０１５年の「一億総活躍国民会議」に民間議員として選ばれ、それを支えたのが現在の夫だそうです。政治経験のない桃子には誰かの助けが必要でしょうし、政府も有名人である桃子に活躍してもらって、成果をアピールしたい。 当然、桃子を支えた官僚には、昇進などなんらかのご褒美があるでしょう。こういうふうにみんなの思惑が一致すればいいのですが、政治家と官僚というのは、そもそもがキツネと狸の化かしあい的な微妙な関係ではないでしょか。 官僚と政治家といって思い出されるのが、田中角栄です。 貧しさのために苦学しながら、ついには総理大臣にまで上りつめた昭和の秀吉が、東大卒のザ・エリートを使うわけです。 官僚の中には角栄をバカにしていた人もいると思います。フツウなら、俺は大臣だという力でねじふせるところでしょうが、角栄は官僚の名前を覚え、自分の部屋に招き入れ、意見を歓迎したそうです。 これまでモノのように扱われてきた官僚さんは、これに大感激。失礼ながら、人身掌握術にたけた苦労人・角栄にとって、エリートさんの気持ちをつかむのは、赤子の手をひねるようなものだったことでしょう。 桃子の夫は、パワハラタイプといわれるほどの猛烈な仕事人。エリート意識が強い人でしょうが、桃子とて、順調にキャリアを積み重ねたトップアイドルだったわけです。 角栄のようにうまく転がせといっても無理ではないでしょうか。仮に桃子が政治家に立候補するとなった場合、政治家（桃子）＞官僚（自分）という力関係を受け入れるのでしょうか。 そもそもからして、桃子にはこんな予兆が見られていた…？次ページ
持続可能な開発目標（SDGs）は、2001年に策定されたミレニアム開発目標（MDGs）の後継として、2015年9月の国連サミットで採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」にて記載された2016年から2030年までの国際目標です。 英語での名称は Sustainable Development Goals. もう１つクイズです。SDGsで目標とされているゴールはいくつあるでしょう？ 5 17 21 世界で積極的に取り組まれているSDGs 正解は「 17」です。 SDGsでは持続可能な世界を実現するための17のゴール・169のターゲットから構成され、地球上の誰一人として取り残さないことを誓っています。SDGsは発展途上国のみならず、先進国自身が取り組むユニバーサル（普遍的）なもので、日本としても積極的に取り組んでいます。 具体的には下記が目標とされています。 ・Goal 1 あらゆる場所のあらゆる形態の貧困を終わらせる
秋らしい季節感を意識して、夏までとはメイクを変えた40代女性も少なくないはず。 深みのある色も増えるこの時期には、大人のクラシカルを楽しむメイクにも、惹かれがちではないでしょうか。 ところが、この“クラシカル”、“レディライク”などの秋な気分のメイクには、男性が嫌う要素が潜んでいる模様。 時短美容家であり、魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とする私、並木まきが、この秋のメイクで“男性たちが嫌うオバ見えポイント”をお話します。 秋メイクはこっくりテイストが気分だけれど…
音読み、訓読みと、1文字にさまざまな読み方が存在する漢字。漢字自体は小学校・中学校で習うものであっても、馴染みのない送り仮名がつくことで「・・・え、なんて読むの？」と戸惑うことがあります。 そこで本記事では、意外と読めない漢字のクイズを出題します。 「身動ぐ」の読み方、知っていますか？
11月15日のコーデ 今年の秋はレトロな柄のスカートが大流行。チェック柄やアニマル柄、変形水玉など、70年代ファッションを彷仏させるプリントが人気です。こちらの方は大きめプリントのドットスカートをを組み合わせてモードにスタイリング。ともすれば敬遠しがちな大きめドットですが、ホワイトやブラウンと合わせることで落ち着いて見えるので40代が着ても浮きません。年上の彼氏にかわいいと思われたいならこちらをセレクトして。
