58歳で競技復帰をした小谷実可子、「30分泳いだら足がつる」苦難の連続だった。でも「20代の頃より喜びがある」その理由とは
小谷実可子さんがシンクロナイズドスイミング（現・アーティスティックスイミング）の日本代表として夏季大会初の女性旗手を務め、ソロ・デュエットともに銅メダルを獲得したのは、1988年に開催されたソウルオリンピック。オリンピックの名場面として必ず挙がるシーンではないでしょうか。
「更年期は一切なかった」60歳・小谷実可子の食事ルール。若さと健康を支える、大会や出張先にも持っていく食べ物とは
日本のシンクロナイズドスイミング（現・アーティスティックスイミング）界を牽引してきた小谷実可子さん。華々しいキャリアは私たちにとってあまりに遠い世界の存在のように思えますが、長年指導者としても活躍してきた小谷さんの言葉は、日々ゆらぎに翻弄されながら、輝くことをあきらめがちな私たちを明るく照らしてくれるものでした。
【激務の人は＋6才老けていた】30代から激減！若さを左右する「DEL-1」不足度チェック【新潟大学教授が解説】
「アンチエイジング」や「若返り」の最新トピックを追っている編集部は、一般社団法人ウェルネス総合研究所が開催したメディア向けセミナーを取材。語られたのは、抗老化や再生医療の領域で世界的な脚光を浴びているタンパク質「DEL-1（デルワン）」でした。40代50代女性で構成される編集部員も、「老化を遅らせられるなんて夢のよう」と大盛り上がり。そこで、登壇されていた新潟大学の前川知樹研究教授に、DEL-1を効率的に増やす方法を解説します！
小谷実可子「寝る前のストレッチをサボりたくなる日はある」。でも「できない理由を探す癖」がつくと「つまらない人生」に
小谷実可子さんがシンクロナイズドスイミング（現・アーティスティックスイミング）の日本代表として夏季大会初の女性旗手を務め、ソロ・デュエットともに銅メダルを獲得したのは、1988年に開催されたソウルオリンピック。オリンピックの名場面として必ず挙がるシーンではないでしょうか。
離婚調停を決意した妻をあざ笑う夫。「そんなことお前にできんの？」と余裕の態度【モラハラ夫討伐日記 #25】
「今日からお前は奴隷だから」。婚姻届を出したその日から始まった、夫の理不尽な支配と暴言。 働かない、嘘をつく、そのうえ不倫まで…。 耐え続けた妻が証拠を武器に立ち上がり、調停・裁判で“モラ夫”に決着をつけるまでを描いたセミフィクションをお送りします。
足を踏み外して転びそうに…！とっさに助けてくれたイケメン社長に思わずドキッ【九条社長は秘書の私をお世話したい #９】
男性や恋愛が苦手な地味OL・小森杏(28)の憧れは、勤め先のイケメン社長・九条陽真(30)。 完璧なスパダリだと思っていた彼の正体は、家事や可愛いものが大好きな隠れオトメン!? ひょんなことから「俺の教育係を頼みたい」と迫られて…。 愛が重い隠れオトメン社長×スパダリ好きOLの溺愛教育オフィスラブ！
朝から社長が自分を探している!? 教育係を断ったせいで、まさか解雇宣言…？【九条社長は秘書の私をお世話したい #10】
男性や恋愛が苦手な地味OL・小森杏(28)の憧れは、勤め先のイケメン社長・九条陽真(30)。 完璧なスパダリだと思っていた彼の正体は、家事や可愛いものが大好きな隠れオトメン!? ひょんなことから「俺の教育係を頼みたい」と迫られて…。 愛が重い隠れオトメン社長×スパダリ好きOLの溺愛教育オフィスラブ！
「血圧170！」以前は正常だったのに、もしかして怖い病気？ 50代女性を苦しめた「更年期血圧症」とは
「若いときは低かった血圧が、急に高くなった」といった悩みはありませんか？
「地震の科学館」ってどんな場所？地震体験室で実際の揺れを体感【ブラガール #12】
「大人になってから道に迷うのも楽しいよね」谷中で昼ビールを楽しみ、南千住の老舗鰻屋でランチ。 尾久のあらかわ遊園でノスタルジーにひたり、王子ではまさかの異世界転生!? 西ヶ原のアンティークなお屋敷でティータイムを満喫したら、雑司が谷の住宅街で“マンガの神様”のお住まいを発見……!? あゆむとめぐりと一緒に、“リアル”な東京の街をのんびり散歩しよう♪
「ちゃんとした家族」って何だろう。この先の人生を考えても、まるで想像できなくて… 【ブラガール #11】
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