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【ZARA】即、キレイなお姉さんになれる!おすすめブラウス【40代の毎日コーデ】 画像
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【ZARA】即、キレイなお姉さんになれる!おすすめブラウス【40代の毎日コーデ】

2月23日のコーデ クライアントの会食や、彼とのデートなど、「キレイな女性」を印象づけたい日ってありますよね。そんな時にぴったりなのがZARAのツイードブラウス! 千鳥格子の袖口やポケットなどで遊び心をプラス。真面目なだけではない、こじゃれた印象を相手に与えることができます。上半身にブラックを持ってきたら、こちらの方のゆに下半身は白をセレクトしてメリハリをつけて。

【お尻やせ】寝る前10秒コレをやるだけでスッキリ!|10秒ストレッチ 画像
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【お尻やせ】寝る前10秒コレをやるだけでスッキリ!|10秒ストレッチ

こんにちは!10秒ストレッチトレーナーの柴です。 正月を過ぎてから体重が増えてしまい、そこからなかなか減らない だから運動しようと思うけど、何をしたらいいのかわからない、、、 そんな人は今回ご紹介するお尻を鍛える運動をすると効果的です。手軽にできるのでオススメですよ! 寝る前にオススメの尻トレ まずはそのやり方を僕のツイートした動画で確認していきましょう!

「旬の野菜を食べて健康」99%正しい事実にほんの少しだけ潜むワナとは 画像
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「旬の野菜を食べて健康」99%正しい事実にほんの少しだけ潜むワナとは

オトナサローネの読者のみなさん、こんにちは。「予防医療」のスペシャリストで、医師の桐村里紗です。 この連載では、人生100年時代の折り返し地点、50歳になる前にやめたい悪習慣についてお伝えしていきます。 立春を超えて、暦上は春。 春の苦みを食べるとデトックスを促すと言われるものの、しっかり処理しないと気づかずに植物由来の天然毒を食べているかも? 【ネオヘルスケアドクターLISAの「50歳になる前にやめる100のこと」#15】 「アクは体にいい」というのは本当か? 先日田舎から、フキノトウが届きました。 フキノトウって、なかなか自分で採ることはありませんが、もらうと春を感じて嬉しいものです。 ですが、慣れないから持て余してしまいがちで、下処理の仕方がわかりません。 「アクも体にいいからそのまま食べちゃえ」という人もいるようですし、実際にインターネットでは、アク抜きをしないで使うレシピなども紹介されています。 でも、フキノトウの場合は、しっかりアクを抜かないと植物由来の強い天然毒を食べることになり、結構危険!とヒヤヒヤします。 アクの代表的成分は麻薬や抗がん剤にもなるほど強いもの アクにも種類がありますが、フキノトウに含まれるアクは「植物性アルカロイド」。 実はこれ、植物が、虫や動物などの外敵から身を守るために身につけた天然毒の一種なのです。 様々な植物が様々な種類の植物性アルカロイドを持っています。 最も有名な植物性アルカロイドは、コーヒーのカフェイン。それに、ケシの実から採れるモルヒネ、コカの葉から取れるコカインなど。これらは、いずれも中枢神経への作用がありますね。 総じて、薬理作用が強く、抗がん剤に応用される種類もあるほどです。 子供の好き嫌いはワガママではない? 草食動物は、植物性アルカロイドを含む野生の植物を好んで食べません。 そうした野生の植物を人間が食べるようになったのは、長年の知恵によって、品種を改良したり、アク抜きしたりして工夫してきた結果です。 子供も、総じてアクの強い食べ物が苦手です。 実は、これ、単なるわがままとも言えません。 なぜなら、子供はまだ肝臓などの内臓機能が十分ではない為に、植物のアクや色素成分を十分に代謝できない為に、本能的に嫌っている可能性があります。 大人になるにつれて、肝機能が完成すると自然にこれらの野菜も食べられるようになるものですが、フキノトウのようにアクの強い食べ物は、大人にとってもそのまま食べると毒になります。 妊婦や子供は注意、フキノトウの毒 フキノトウに含まれる植物性アルカロイド(ピロリジジンアルカロイド)は、肝毒性があり、食べ過ぎることで肝機能を障害するものです。

【ユニクロ・GU・ZARA】40代の春スカート、買うべき一枚はコレ! 画像
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【ユニクロ・GU・ZARA】40代の春スカート、買うべき一枚はコレ!

ワントーン一辺倒だった今年の冬。春に向けて色を取り入れた人も増えてきています。そこで今回は、春待ちカラースカートと題して春に向けてまず取り入れやすいスカートのプチプラアイテムをご紹介します。ファッションで春感を取り入れたいなら、まずはスカートから手をつける手っ取り早いのでオススメです。 ユニクロ、GU、ZARAの春待ちカラースカート図鑑 それではさっそく人気インスタグラマーさんの春待ちスカートコーデをご紹介します。 スモーキーベージュのZARAサテンスカートで春らしさと上品さを同居させて

【無印】いつ買っても永遠に着まわせる!リアル40代のオススメ8定番 画像
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【無印】いつ買っても永遠に着まわせる!リアル40代のオススメ8定番

リアル40代のマストブランド、無印良品。年齢も、時代も、季節も、流行が変わっても、あなたにとっての絶対的定番アイテムはなんですか?と聞いてみました。 いつでも私の定番、メンズのコットンシャツ

脱「黒オバさん」で老け見え回避!真っ先に変えたいアイテムは?【40代の毎日コーデ】 画像
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脱「黒オバさん」で老け見え回避!真っ先に変えたいアイテムは?【40代の毎日コーデ】

2月22日のコーデ 冬ももう最終コーナー。全身黒でまとめたコーデでばかり着ていると、オバ見えまっしぐら!真似したいのは、例えばこの方。白インナーとオフホワイトのダボめカーディガンが、顔をパッと明るく見せてくれています。黒アイテムに手が伸びそうになったら、トップスだけでも白を選ぶべし。さらに注目すべきは差し色イエローのパンプス。「春待ち感」をコーデに盛り込むことで、「オバさん」感が全くゼロに。オシャレな大人の女性らしさをアピール出来ます。

財布にコレが入ってたらオバサン!オバサン財布の要素4つ 画像
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財布にコレが入ってたらオバサン!オバサン財布の要素4つ

言動だけでなく、うっかりやってしまいがちなのが持ち物のオバサン化。デートでチラ見えしちゃったら……それはもう最悪です。 「ああ、あれ持ってたらもうオバサンだよね」と言われちゃうような持ち物がいくつかあります! 今回は、オバサン的持ち物の中から、財布をピックアップ。最初に結論を言いますと……オバサン財布は、とにかく膨らんでいます! ぶ厚いんです! では、どうしてオバサン財布は膨らんでしまっているのでしょうか。その中身を探っていきましょう! オバサン財布の中身1:たっぷり現金

梅宮アンナ、「ダメ男」にひっかかり続けるお嬢サマの背後にチラつく意外な元凶 画像
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梅宮アンナ、「ダメ男」にひっかかり続けるお嬢サマの背後にチラつく意外な元凶

40代も半ばになると、親の介護や死というものが非常に身近になってきます。送り出したあとに、もっとああすればよかったなどと考えてしまうのもよく聞く話です。 親の死が特にこたえるのは、オトナになっても有形無形の庇護を受けてきた人ではないかと思うのです。そういう意味では、昨年末に梅宮辰夫さんという絶対守護神を見送った梅宮アンナはかなり大きな精神的打撃を受けているのかもしれません。 ワイドショー発のスター・梅宮アンナの軌跡 高校時代から街を歩いているだけで、スカウトの名刺が束になってたまるほどの美少女だったアンナ。「JJ」(光文社)のモデルになりますが、そこはビジネスですから、いきなりセンターに躍り出たわけではありません。アンナを有名にしたのは、恋愛でした。 2019年の1月に辰夫さんとアンナで出演した「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)によると、アンナはハワイでのゴルフコンペで元俳優のHと知り合います。 当時、アンナはサッカー選手の武田修宏に熱をあげていましたが、デートの最中もアンナの話を全然聞かずに、自分の話ばかりする武田に対し、元俳優のHは「それでそれで?」とアンナの話を熱心に聞いてくれた。当然、アンナはHに夢中になっていきます。 これは100%私の推測ですが、Hはアンナが資産家の一人娘であることから近づいたフシがあるのではないかと思っています。 初デートの際、Hは「梅宮さんにあいさつしたい」と言って、中華料理屋で食事をしていた梅宮夫妻のもとにアポなしで現れたそうですが、その時の第一声が「結婚式場予約してきました」だったそうです。その軽薄な様子に、辰夫さんは不信感を持ったそうです。 その後、Hには多額の借金があることと、女グセがよろしくないことが判明します。しかし、アンナの誕生日にはヴァンクリーフ&アーペルの200万の指輪と高級車をプレゼントしてくれた(ちなみに、この車は質屋から戻ってきたばかりだったそうです)。 世間知らずのアンナは「借金があるけれど、ちゃんと管理しているのかな?」と勘違いしていまいますが、借金というのは甘くない。 常にオトコの借金にふりまわされたアンナ クリスマスイブに素敵なレストランに連れていってもらって、ウキウキするアンナですが、そこで「借金の保証人になってくれないか?」と持ち掛けられるのです。 辰夫さんは、Hを“稀代のワル”として、交際に反対。そこをワイドショーがおいかけて、アンナの知名度は急上昇したのです。 Hは故郷・沖縄のショッピングモールに美容室、レストラン、ブティックを同時にオープンさせることにします。梅宮一家もオープニングセレモニーに参加するつもりで来沖しますが、店のオープン3時間前に商業施設のオーナーに「4000万円が未納なので、オープンできない」と告げられます。 東京からマスコミも来ていますから、ここでオープンできなかったら、大恥をかきます。その場に居合わせた辰夫さんの資産家の友人にアンナが借金をし、辰夫さんに保証人になってもらう形でオープンにこぎつけます。 心のきれいな人は「辰夫さんがいてよかった!」と思うのでしょうが、4000万もの大金が未納であることを当日に知らせるって、ありえるのかなぁと私は思ってしまうのです。 もし店がオープンできなければ、取材は辰夫さんやアンナに殺到するでしょう。アンナは辰夫さんに「あの人がいなければ、生きられない」と言ったそうですが、Hのビジネスが失敗すると、娘が追い込まれることは目に見えている。辰夫さんなら、娘のためにお金を調達してくれる。Hがそう思った可能性はゼロではないと思うのです。 父・辰夫さんはずっとずっと、娘を案じ続けていた どうにかしてHの借金を返そうとするアンナに、辰夫さんは「焼け石に水だよ」と言ったそうですが、そのとおりだったようです。もっとも、辰夫さんもカネを工面したという説もあります。 「バイキング」(フジテレビ系)に出演した辰夫さんの弟分で俳優・梅沢富美男は「借金だって、相当かぶっていたと思う。先輩は絶対に言わなかったけど」とコメントしています。 金策に疲れ、Hとは別れたアンナでしたが、保証人のハンコを押してしまったアンナのもとに借金の督促が始まります。その総額は8000万円。アンナは一人で返し切ったそうです。 その後もアンナの恋愛は、安定せず。結婚した一般人男性とは離婚。「妻子と別れてきますから、結婚させてください」と辰夫さんにあいさつをした野球選手は、結局離婚しませんでした。お次は地方在住の青年実業家と交際しますが、実は妻子持ちだったことが判明します。 アンナの安定しない恋愛は、辰夫さんの心配の種であり、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でも、「娘って本当にまともな恋愛をしていない。俺が死んだ後、あいつがどんな人生を送ってくれるのかがすごい気がかり」と話していました。 なぜアンナはダメ恋愛を繰り返すのか? 辰夫さん亡きあと、母親のクラウディアさんとお嬢さんと「ボクらの時代」(フジテレビ系)に出演したアンナですが、ここでも恋愛や結婚の話になります。 クラウディアさんは「いい恋愛をしていないからね」とバッサリ。アンナのお嬢さんにまで「ママのはバカみたい」と言われてしまいます。 私に言わせると、何でも言うことを聞いてくれるパパと反対の人、思いどおりにならない悪い男に刺激を感じてしまうが、そういう人はお嬢さん育ちのアンナとは合わないし、また家事が苦手なアンナも結婚に向くタイプでないのでうまくいかないだけではないでしょうか。 ふつうの人なら一度でこりますが、アンナの場合、辰夫さんがしりぬぐいできる力があるために、反省することもなかったのでしょう。それはさておき、アンナは結婚についてこんなことを言っていました。 「(辰夫さんのような)俺について来いというタイプの男性が少なくなった」

丸顔さんにオススメの「ベストなボブ」は?似合う髪型には理論がある! 画像
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丸顔さんにオススメの「ベストなボブ」は?似合う髪型には理論がある!

似合う髪には理論があった! 新しい髪型のカット理論、Face Design Cutをインスタで解説し、2万フォロワーを越える「似合う髪型コンサルタント」の篠原さん。(@nihon_kamigata_kenkyujyo)。 前回は「面長」の人に似合う髪型をご紹介しましたが、 >>私は切るべき?伸ばすべき?「40代に似合う髪型」にはこんなヒミツがあった! 好評につき、今回は「丸顔」の人のお話を教えてもらいました。

実年齢より老けてない? 40代が「50代に見える」危険なメイク 画像
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実年齢より老けてない? 40代が「50代に見える」危険なメイク

まだ40代なのに「あの人、50代かと思った!」なんて言われるのは、かなりショックなお話。 しかしメイクのせいで、不必要に老け見えを招いている人もいるだけに、40代のメイクは気が抜けません。 「そういえば最近、実年齢より上に見られていないか、不安で……」にお心当たりがある40代女性のみなさま、こんにちは。時短美容家の並木まきです。 今回は、実年齢より老けて見える40代女性ほど、やりがちなNGメイクのお話です。 うっかり50代見え!40代女性が老け見えする絶対NGメイク1:肌色よりトーンが暗いベース

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