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【MLB】「イチローが開幕戦で満塁弾」? NY紙がとんでもない間違い犯す 画像
スポーツ フルカウント

【MLB】「イチローが開幕戦で満塁弾」? NY紙がとんでもない間違い犯す

■NY紙「デイリー・ニュース」がまさかの大間違い 21日に東京ドームで行われたアスレチックス戦後に現役引退を表明したマリナーズのイチロー外野手。28年間にわたり日米で偉大なる活躍を見せてきたレジェンドの引退に、日本のみならず、世界中に衝撃が走った。 様々な米…

お金を貯めるシンプルな方法3つ 画像
お金 ノアドット

お金を貯めるシンプルな方法3つ

お金を貯めるには、開運や運の力を借りることも大切ですが、運だけではどうにもなりません。まずは基本に立

元モザイク師が大絶賛! 無料の動画モザイクアプリ『動画モザイクアプリ ぼかし動画&モザイク動画』が高性能すぎてビビる 画像
面白ネタ・雑学 ロケットニュース24

元モザイク師が大絶賛! 無料の動画モザイクアプリ『動画モザイクアプリ ぼかし動画&モザイク動画』が高性能すぎてビビる

かつてムフフな映像にボカシを入れていた “元モザイク師” はこう語る。「こんなに優秀なアプリが無料とは……!! […]

肩コリは「脇をさすり、回すだけ」でびっくりするほど解消する!【新連載・バズる10秒ストレッチ】 画像
女性 OTONA SALONE

肩コリは「脇をさすり、回すだけ」でびっくりするほど解消する!【新連載・バズる10秒ストレッチ】

こんにちは!10秒ストレッチトレーナーの柴です。今週からストレッチの連載をお届けします。さて、肩コリや痛み、そして動きの悪さで悩んでる方がいると思いますが、それをたった10秒で解消する方法があります。それは「脇をさすって、肩を回す」ことです。どういうことなのか?僕のツイッターを見てみましょう!肩がこってる人、痛い人の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各5回ずつ回す。すると肩が下がって動きがスムーズになり、コリや痛みが緩和する。— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) 2019年3月1日肩がこってる人、痛い人の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各5回ずつ回す。すると肩が下がって動きがスムーズになり、コリや痛みが緩和する。 pic.twitter.com/tjGLytBzc7— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) March 1, 2019これは12万いいねを超えたツイートなんですが、たったこれだけの動きで肩が軽くなった人が続出したのです。一体何故これで肩が軽くなるのか。それは脇の筋肉のある働きが関係しています。「脇の筋肉」こそが肩の動きを軽くしてくれる!脇には前鋸筋(ぜんきょきん)と呼ばれる筋肉があり、肩甲骨の裏側から肋骨に付着しています。この筋肉が肩の動きをスムーズにしているのです。脇の下をさすり、その後触りながら動かすとこの筋肉の働きが高まるのですが、なぜ前鋸筋の働きが高まると肩の動きがスムーズになるのかというと、それは前鋸筋は肩を下げる筋肉だからです。肩の動きが悪い人ほど肩を上げる僧帽筋(そうぼうきん)や三角筋(さんかくきん)が優位に働いているため、肩首周りの筋バランスが悪くなっています。そのため肩を下げるという逆の働きがある前鋸筋を使えると、僧帽筋や三角筋の働きを抑える事ができるため、肩周りの筋バランスが整い動きがスムーズになるのです。では何故さすって肩を回すだけで前鋸筋の働きが高まるのか。

硫黄島で日米慰霊式=遺族や政府関係者らが追悼 画像
社会 時事通信社

硫黄島で日米慰霊式=遺族や政府関係者らが追悼

太平洋戦争末期の激戦地だった硫黄島(東京都小笠原村)で23日、日米の民間団体が主催した合同慰霊式が開かれた。両国の遺族や政府関係者ら約300人が参列し、約2万9000人に上る戦没者を悼んだ。

結成5周年を迎えたvivid undress、新メンバー加入&新アー写公開 画像
芸能 E-TALENTBANK

結成5周年を迎えたvivid undress、新メンバー加入&新アー写公開

本日3月23日に東京・代官山UNITにて「4th mini album “赤裸々” release tour FINAL ONEMAN」を終えたvivid undress。...

犬が飼い主に捨てられたと感じる行為4つ 画像
動物 わんちゃんホンポ

犬が飼い主に捨てられたと感じる行為4つ

言葉が通じない犬は、「捨てられた」と感じてしまうことも…犬は本来、群れで生活する動物です。そのため、独りぼっちになることが苦手。とはいえ、愛犬だけで待っていてもらわなくてはいけない場面は必ずあります。相手が人間であれば、「いついつ戻るから待っててね」と…

キミは“一生”手放さないよ男が喜ぶ「一途な女性の言動」 画像
恋愛 恋愛jp

キミは“一生”手放さないよ男が喜ぶ「一途な女性の言動」

男女共に、お付き合いするなら一途な人がいいですよね。では、どのような言動をすると一途と思ってもらえるのでしょうか?そこで今回は、男が喜ぶ「一途な女性の言動」を、紹介していきます。(1)他の男性に目もくれない『知らない男とはいえ、男の話を聞かされるのは嫌だ…

中伊、「一帯一路」で覚書締結 画像
社会 時事通信社

中伊、「一帯一路」で覚書締結

ローマで握手するイタリアのコンテ首相(右)と中国の習近平国家主席。両国は習氏が提唱したシルクロード経済圏構想「一帯一路」推進に協力する覚書を締結した=23日

顔じゃない!男性がまんまとハマっちゃう女性の特徴 画像
恋愛 愛カツ

顔じゃない!男性がまんまとハマっちゃう女性の特徴

正直なところ、顔の偏差値はあまり高くないように思えるのに、なぜか彼氏が途切れない女性っていますよね。しかも彼のほうが夢中になっていたりして……。 顔がかわいいというのは恋の入り口のひとつ。彼を夢中にさせる要素は、もっと別 …

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