2位
3位
4位
5位
こんにちは。ヨガインストラクター兼ライターの高木沙織です。 一日のなかで2～3度ほどメイク直しをする女性は多いでしょう。ランチの後や終業後など、メイクの崩れが気になるときにコスメポーチを手にササッとキレイ……、のはずが「さっきより汚くなってない？」。これ、メイク直しあるあるですよね。 ちなみに美容部員時代の筆者はメイク直しをするたびにメイクが濃くなっていき、終業間際に鏡を見て「おぉ……」と自分の顔に驚いた経験が多々あります。 キレイになるはずのメイク直し、それが逆効果になってしまうのには次のような原因があるのかも。 美容部員が使わないメイク直しアイテム ここからは、時間の経過とともに舞台メイク並みに濃いメイクになってしまっていた美容部員なりたて時代の筆者が教えられたメイク直し術についてお話ししていきましょう。みなさんのコスメポーチに入っているであろうアレ、実は使わないんです。 使わないアイテム・・・ウォータースプレー
【なぜ彼女は独身なの？40代独女の本音 97】 アラフォー独身のイラストレーターNobbyさんが、絶賛婚活中の編集長・アサミといっしょに、婚活中の独身女性と「私たちはなぜ婚活し続けるのか」まったり語り合うレポマンガです。現在は小松さん編です。小松さん編を最初から読む人はこちら、1人前の高村さん編（苛烈！）はこちら、全連載の最初から読む人はこちら。
一般に、閉経の前後5年を更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。 私ってもう更年期なの？みんなはどうなの？ オトナサローネは同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材しています。（ご本人の年齢や各種の数値は取材時点のものです） 【100人の更年期 #19】 近藤ともさん／著述業 72年、岡山県岡山市生まれ。大学進学とともに上京し、大学院に進学、博士号取得。専門は近代日本史だが、さまざまな経緯を経て現在は一般職勤務兼著述業。ほどよい郊外で一人暮らし。 そろそろ「還暦」が念頭をよぎる私たちの世代 年賀状を準備する季節になった。書店でデザインの本が並んでいるのを見て気づいたが、来年はなんと子年である。「え、わたし、年女じゃん⁉︎」ということは、 来年の次の年女のとき、還暦……。 げんなりしてうなだれると首肩のこりがきになるので、頭をあげる。年女か。年女。 さいきん具合がよろしくないのもそれはそれは合点がいく…いかないけれど、受け入れざるを得ないということなのだろう。 「いたいよー！ いたいよー！」 思わず叫ぶような頭痛が増えた ５歳のころから頭痛持ち、「緊張型頭痛」「偏頭痛」「群発頭痛」のすべてを兼ね備えており、頭痛外来にいってなんとか押さえようとしているが、どうも最近またひどくなってきた。 そこでひさしぶりに脳のCTをとったのだが、いつもどおりなんにも異常なし。カルテを見て先生が「まだあなたの歳ならだいじょうぶ」という。なにがだいじょうぶなのかはよくわからないけど、まあだいじょうぶなんだろう。 カップつきワンピースのばか！ それでも頭痛に限らずなにかと不調なので「もう更年期だから」とあきらめを持っていうと、60代、70代の先輩方は「まーだ早いわよー」と口をそろえておっしゃる。 そのわりにどこの病院にいっても「まあ年ですからねー」と治してくれる気はないのかという雰囲気。 年だよね。知ってる。 春先にユニクロで買ったカップ付きのワンピース、夏に部屋着にしようとしていたけど、いざ着てみたらバストの位置があわなくて上胸にカップのっかって結局着なかったし。 美容院に行く理由が髪の毛伸びたからじゃなくて白髪が気になるからになったし。 スタイリストのルミコちゃんは「まだ白髪すくないほうですよー」と言ってくれるけどなんか信じられない、もう。ごめん。 食事をして汗をかいたときは「ホットフラッシュってやつ？」って怯えなきゃならないし。 フラッシュって！ フラッシュってなんだよホワットアフィーリング？ しかも歯茎が痩せてきてものがひっかかる。妖怪ヨウジシーシコになんてなりたくないのに……。 加齢の老眼？ スマホ老眼ということにしておこう あと目。頭が痛いのは眼精疲労のせいもあるんだろうけど、見えない。 ふつうに視力が下がったのか老眼なのか。 コンタクトをすると電車でスマホが見えない。でも老眼鏡をかけるほどでもない。なんだこれは。 しかしこれは40代あるある。コンタクトレンズ屋さんで強く勧められた遠近両用コンタクトは遠くも近くもよくみえないうえ、遠近２枚分、料金２倍コンタクトだったからもう買わない。 「納豆がいいよ」と友人が言ってて、でもわたしは西の人間だから納豆はがんばっても無理で、イソフラボンのサプリを飲む。 カイロの季節になってふとみると「命の母」のカイロが発売されていた。 気になるけれど、あったまりすぎてのぼせてフラッシュ！したらどうしよう。でも使ってみようかな……。 40過ぎたら気圧に注意 40歳すぎから睡眠がうまくとれなかったり落ち込むことが増えたので、メンタルクリニックに通っている。 先生は女性ですこし年上だ。 数年前から「まあ年ごろだしね」と言われることが増えた。 心外だけれどもやっぱりそうだろう。 台風や満月や雨の日の不調が年々ひどくなる。40歳を過ぎると気圧に弱くなるそうだ。先日の台風の日も気圧のせいで頭が痛すぎて、命を守る行動どころではなかった。 かといって婦人科に行ってもなにかしてくれるわけではない。 生理が長引いたり、妙に痛かったりしても「年ごろですからね」でおしまい。友人たちもみんなそんなふうに言われている。 あとしばらくして生理がなくなったら、子どももいないわたしは女性であったといえるのかな。 ずっとつらかったけれど、死ぬまで生理がきてもいいんだよって、更年期に片足をふみいれたいま、そんなことを思う。すこし血迷っているかもしれない。生理だけに。 それでも人生まだ半分……長っ！ だいすきな宝塚の劇場で開演前、あるいは幕間に高校時代からの友人と話すのは、最近そうした身体的なことがほとんどだ。 劇場にいるのは同年代とか年上の人が多いから、もしかしたら2,000人が同時に更年期の悩みを話し合っているかもしれない。キラキラしたスターさんたちに声援を送りながら必要以上に汗をかいて。 それでも生きていくんだな、人生100年時代だもんなー、って。 こんなこと書いたら叱られるけれど、更年期か老化か微妙なところにさしかかってすでにかなりポンコツになった我が身。 買い換えられないからこわれかけのレディオ、もとい電化製品を叩いてむりやり動かすようにして、あとまだ半分を生きていく。ゆっくりと、むりせず、わたしも、みなさんも。 耐えようぞ！ きっと還暦のころは明るい！
元国税局職員さんきゅう倉田です。 税金やお金についての情報を発信していると、お悩み相談が送られてくることがあります。 「お金を貸したけれど返ってきません」「転職しました。確定申告をしたほうが良いのでしょうか？」「ファイナンシャルプランナーに、不動産投資を勧められています。どうしたら良いでしょうか？」 何百件もの相談に目を通すと、みなさんが悩んでいることは、大体一緒であることが分かります。そして、相談をしてくるのは９９％が女性です。女性の方が、お金のトラブルに出会いやすいのでしょうか。 税理士法に違反するので、税金に関することは、一般的な事しかお答えできません。答えることはできないけれど、記事としてまとめることはできます。今回は、「１０３万円の壁」で悩んでいた女性の話について。 家族の扶養に入っているというA子さん ２５歳のA子さんはアルバイトをしています。今までは、毎年１０３万円以内で働いていましたが、今年はそれを超えてしまいそうです。 物欲が増し、お祝い事も増えたため、１０３万円を超えないという選択肢はありません。でも、不安です。 今まで扶養だったのに、急にたくさんお金を稼いだら、行政から連絡が来るかもしれません。相談したくても、区役所に行くべきか、税務署に行くべきか、その他の行政機関に行くべきかわかりません。 また、平日はアルバイトがみっちりあって、行くことができません。電話でも対応してくれるかもしれませんが、上手く話せないかもしれないと思うと、受話器が重たく感じます。 さて、A子さんはどのようにすべきでしょうか。 連絡を待つのではなく、自分から行動する必要がある A子さんを扶養にしている家族は、勤務先に「給与所得者の扶養控除等（異動）申告書」を提出しています。前年の秋頃に、A子さんを扶養にする旨を、ここに記載しているはずです。 そうすると、A子さんは自分の収入が増えたことを家族に伝え、家族は勤務先に伝えて手続きをしなければいけません。 １２月には年末調整がありますが、それを過ぎていても、伝える必要があります。具体的には「給与所得者の扶養控除等（異動）申告書」を再度提出し、年末調整をやり直します。 つまり、A子さんは行政からの連絡を待つのではなく、自分から行動する必要があります。 また、A子さんの給与は自治体に連絡され、家族の扶養のデータとの突合が行われます。年末調整のやり直しがなければ、確認の連絡があるかもしれません。 A子さんは確定申告が必要なのか A子さんは、自分は確定申告が必要なのかもしれないと考えているようでした。 会社員、パート・アルバイトのことを「給与所得者」と言いますが、給与所得者が確定申告をする場合は限られています。 年収が２０００万円を超えるとか、副業をしているとか、２箇所以上で働いているとか、医療控除があるとか、そういった場合です。 A子さんのように、１０３万円を超えて働いただけでは、確定申告は必要ありません。 １０３万円を超えたA子さんはどうなるのか 給与所得控除６５万円と基礎控除３８万円の合計が、１０３万円です。社会保険料控除などがなければ、１０３万円を超えた部分に５％の所得税がかかります。 また、１００万円を超えた部分には、１０％の住民税がかかります。これらは、あくまで超えた部分についてかかるので、１０３万円×５％といった計算にはなりません。 A子さんを扶養にしていた家族は、扶養控除が減り、勤務先からの扶養手当などが減る可能性があります。 わからないことは税務署に、混む前のこの時期に質問してみて お金のことが分からずに困っている人はたくさんいます。誰かに聞きたくても、何が分からないかも分からないくらい分からない。そうなると聞くことができないし、もしかすると、聞いた相手も分からないかもしれません。 安心していただきたいのは、いきなり、すべてを理解するのは誰にでも難しい。みんな、少しずつ理解して、今に至っています。 お金のことは、税務署や区役所の担当者に聞けば、優しく教えてくれます。よく分かっていない相手の対応も慣れていて、先回りしてアドバイスをしてくれるかもしれません。 あなたが正しく税金を払っているのなら、いつだって頼りにしていい存在です。 ■さんきゅう倉田さんにお金の悩みを話したい人、アンケートにご協力ください！ ＞＞＞こちら
高速読書では本を速く読んで、しかも忘れないために３つの脳科学的なテクニックを紹介しています。 私は脳科学と神経心理学の研究者として、日本の大学院や海外の学会で研究をしていきました。 これらは、ほとんどが大学での論文などで立証された手法です。ぜひ、これらのテクニックを取り入れて、あなたも普段の読書の「質×量」をあげてくださいね。
すっかり寒くなった今、ダイエットの進捗はいかがですか？夏痩せからリバウンドですか？それとも夏の油断を消費中でしょうか。 忘れ去られたころに新しい記事が上がるまばらっぷりに定評のある連載「人生最後のダイエット戦記」、 ライター藤井のトライもすでに3年目に入りました。 前回までのあらすじ：「ピンときたダイエット方法はあれこれ迷わず即試す」アラフィフ藤井。 2016/10/3の第1回では63.8。その後も思い出したように連載は続き、前回の第32回ではようやく56.0kg。 藤井は5kg太りました！周囲の50代友人は？
