英語で「もう行かなきゃ」は何て言う？
この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。
「完璧なお母さん」になりたかった…不妊治療5年目でぶつかった「努力ではどうにもならない壁」【もう３年、産後うつ。 #１】
「３年経っても社会復帰できないのは甘え？」――長期化する産後うつと周囲の無理解に苦しむ母のリアルを描く。 娘を出産して3年、主人公・ちはるは未だ長引く「産後うつ」の中にいた。 仕事復帰への焦り、我が子を愛せない葛藤、そして「甘え」と決めつける周囲の無理解な言葉たち。 仕事も育児も両立させようともがき続けた彼女が、暗闇の中から光を見つけ出すまでの軌跡を描いた物語。
英語で「そんなつもりじゃなかった」は何て言う？
この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。
「みんな変だって思ってるよ」気に入っている名前をけなされ…モラハラ男の行動がエスカレート【わたしがモラハラ夫を捨てて離婚するまで #７】
モラハラ夫の罵声と暴力に苦しむ日々。振り返ってみると夫のモラハラ気質は実は婚前から兆候があった…。 被害当事者でもあるマンガ家・凪さんが、自身の実体験をもとに描く壮絶な体験記。 DVによって支配されていく恐怖の中で、「生きたいように生きてもいい」と気づくまでの歩みとは――。
肌荒れがひどい…それ「腸」の限界サインかも？ストレスから肌を守るレスキュー策【人生が変わるすごい腸活】
疲労感・肌荒れ・睡眠・メンタル……ぜんぶ腸活で丸ごと改善！ 仕事に追われて疲れきったズボラOLが、腸活管理栄養士のアドバイスで「自分史上最高の体調」を手に入れていくストーリーをマンガ化！ 覚えるだけで腸が整う「7つの食材」 実はヨーグルトより食べるべきものとは？ 食べ過ぎた翌日の正しいリカバリー法 「まず何から始めるべき？」という基本から、「こんなときどうする？」という疑問までを網羅。 ハードな運動や無理な食事制限は一切なし。超ズボラでも今日から気軽にスタートできる、究極の「腸から整えるセルフケア」を紹介します。
便の色でわかる体調サイン！腸内環境が整っている「理想のうんち」3条件とは？【人生が変わるすごい腸活】
疲労感・肌荒れ・睡眠・メンタル……ぜんぶ腸活で丸ごと改善！ 仕事に追われて疲れきったズボラOLが、腸活管理栄養士のアドバイスで「自分史上最高の体調」を手に入れていくストーリーをマンガ化！ 覚えるだけで腸が整う「7つの食材」 実はヨーグルトより食べるべきものとは？ 食べ過ぎた翌日の正しいリカバリー法 「まず何から始めるべき？」という基本から、「こんなときどうする？」という疑問までを網羅。 ハードな運動や無理な食事制限は一切なし。超ズボラでも今日から気軽にスタートできる、究極の「腸から整えるセルフケア」を紹介します。
【からだめぐる おなかのツボ回し】「手足の冷え・重だるさ」の原因は内臓にあった？小腸・すい臓・胃を整える「首・背中ストレッチ」
「疲れが取れない」「手足が冷える」「なんとなく気分が晴れない」……。 季節の変わり目や日々の忙しさのなかで、そんな身体の「重だるさ」を感じていませんか？ その不調の背景には、自律神経の乱れや、体内をめぐる「血液・リンパ・気」の滞りが隠れているかもしれません。 今回は、これまで14万人以上の施術やセルフケア指導を手がけてきた整体師・永井峻氏（楽ゆる整体＆スクール代表）が提唱する、おなかのツボを刺激して身体の芯から温める新しい自律神経ケアの方法をご紹介します！ ※本記事は書籍『からだめぐる おなかのツボ回し』（永井峻/ワニブックス）から一部抜粋・編集したものです。 あなたの不調はどこからきている？ 内臓のエラーマップ 不調が生まれるところ、それは内臓（おなか）。心と体の不調は各臓器に対応しています。あなたの不調はどの臓器からきているのかチェックしましょう。
【太ももストレッチ】自律神経と大腸を整えて冷えをケア！仕事や家事の合間にできる「ゆらゆら」ストレッチ
「疲れが取れない」「手足が冷える」「なんとなく気分が晴れない」……。 季節の変わり目や日々の忙しさのなかで、そんな身体の「重だるさ」を感じていませんか？ その不調の背景には、自律神経の乱れや、体内をめぐる「血液・リンパ・気」の滞りが隠れているかもしれません。 今回は、これまで14万人以上の施術やセルフケア指導を手がけてきた整体師・永井峻氏（楽ゆる整体＆スクール代表）が提唱する、おなかのツボを刺激して身体の芯から温める新しい自律神経ケアの方法をご紹介します！ ※本記事は書籍『からだめぐる おなかのツボ回し』（永井峻/ワニブックス）から一部抜粋・編集したものです。 あなたの不調はどこからきている？ 内臓のエラーマップ 不調が生まれるところ、それは内臓（おなか）。心と体の不調は各臓器に対応しています。あなたの不調はどの臓器からきているのかチェックしましょう。
「飛」の１画目はどっち？正しく書くと美しい字に！
「飛」という漢字は、学校では小学校４年生で習う漢字です。訓読みでは「飛(と)ぶ」「飛(と)ばす」ですね。音読みでは「ヒ」と読み、「飛行機」「飛来」最近では「飛沫」などで使います。もうパッと見ただけで筆順が怪しい！と思える漢字ですが、正しい筆順で書くと、とてもきれいに書けます。今日はそんな「飛」をチェック！
この英語ってどんな意味？「For sure.」
この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。
