プロダクトデザイナーときどき料理人、辻村哲也です。 忙しい人のための「21時からのひとりごはん」連載34回目は、材料を混ぜてレンジ加熱するだけ、ひきわり納豆を使ったキーマカレーです。 ひきわり納豆をひき肉代わりに使うシリーズ、今回はキーマカレー風。 この連載で何回かやっている、 カレーらしさ＝「油＋炒め玉ねぎ＋ニンニク＋生姜＋トマト＋スパイス（辛味、香り）」 の考え方にのっとって、油・炒め玉ねぎ・辛味はフライドオニオンの入った食べるラー油、トマト成分はトマトケチャップ、香りはカレー粉だけでカレーにします。 ひき肉の代わりにひきわり納豆、さらに具としてコンビニのミックス豆。材料を全部混ぜたらレンジで温めるだけ。 お試しを！ ひきわり納豆でキーマカレー 工程は、
男性は本気で好きな女性とは、他の女性とは違った会話をすることが多いもの。特別に見ている女性だからこそ、男性は相手の女性には自分のことをたくさん知ってもらいたいと思うはずです。彼との会話の中でそんな「特別感」を覚えたら、まさに脈ありの証拠…
たまには自分から男性をデートに誘うことも、考えていきたいですよね。実際男性だって時には女性からデートに誘われて、ドキドキ感を味わいたいものです。気になる男性がいるなら、彼と距離をもっと縮めるためにも、デートに誘うことはぜひ実践してみまし…
冬ってなぜか、チョコレートものを食べたくなりませんか？それも濃厚なチョコレートを！そんな時、ファミマで美味しいチョコ系スイーツを買えちゃいますよ♪今回は、1個で満足感たっぷりの、濃厚なチョコスイーツを4品ご紹介します。（1）ショコラケーキ …
意外と迷うことが多いのが、カップルで行くデートの行き先です。カップルとはいえ二人の好みや価値観は違いますし、なかなか行き先が決まらない……というときもあるでしょう。ですがそれでも、なるべくお互いに楽しくいられる行き先を選べるのが一番です…
神戸市こども家庭センター（児童相談所）の当直職員が真夜中に助けを求めた小学6年の女児（12）を追い返
政府は19日、全世代型社会保障検討会議（議長・安倍晋三首相）を官邸で開き、人手不足が深刻で効率化が課
男性は両思いだと感じるときに、相手との距離の近さを実感してよりアプローチには積極的になるものです。好きな男性と歩み寄るためには、時には大胆に距離を縮めて好きアピールをしていくことも大事なことでしょう。そんな風に意識させることが、恋を叶え…
大好きな彼女とキスがしたい！しかし、タイミングや仕方が分からない......と悩んでいませんか？今回は、女性が惚れるキスの仕方を4つご紹介します！ぜひ参考にしてくださいね。（1）2人きりになったタイミング大勢で遊んでいる最中、彼女と2人きりになる…
なんだか漠然とした「更年期」をハッキリさせながら、更年期を楽に乗り切る為の5つの方法を、栄養療法や腸内フローラの最新情報も取り入れながら、医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗が全6回シリーズでお伝えします。最終回の今回は、ストレス！ストレスこそが、女性ホルモンを減少させる最大の脅威です。 【医師が教える「更年期の乗り切り方」 vol.6】 ストレスは更年期を加速する 掴みどころがなく、幽霊のようにふわふわした更年期障害について、シリーズでお伝えしました。 「卵巣機能が低下して、女性ホルモンが減ってしまうのは、生物として仕方がない！」と諦める前に、女性ホルモンの減少を加速させ、自律神経失調や精神症状を悪化させる原因として、 ・慢性的な栄養不足
