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「更年期のうつ」夜眠れない、日々に楽しいこともない。病院でもらった薬を飲んでも逆効果…。元気だった私に起きた“異変”の正体は

「最近、気分が落ち込みがち」「だるくてやる気が出ない」など、40～50代になってから、このような悩みはありませんか？日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。この時期は、ホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。