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社会 OTONA SALONE 2026年8月13日（木） 11時30分

糖化年齢75歳！「だるさの原因はこれだったか…」実年齢より約30歳も体がコゲついていた編集部員、NGだった食習慣とは

食後にふっと眠くなる、体からだるさが抜けない——そんな困り事の裏には、食後血糖値の急上昇が関わっているかもしれません。そこで最近注目されているのが、食事の前や途中に紅茶を取り入れる「ティーファースト」というスタイルです。編集部は、ウェルネス総合研究所が主催した「ウェルネスの最前線：エビデンスから紐解く紅茶ポリフェノールの新たな可能性～抗老化・抗疲労とティーファースト習慣～」と題したメディア向けセミナーを取材しました。