先日58歳の誕生日を迎えた杉本彩さん。18年ぶりに「杉本彩の美筋レシピ」というレシピ本を出版、アルゼンチンタンゴのステージにたつなど、アラ還にしてキレキレボディで出版に際した記者会見に登場。
杉本彩さんが18年ぶりに出版したレシピ本「杉本彩の美筋ごはん」（主婦の友社）の記者会見で披露した「自分を喜ばせる料理」のお話から、大人世代の女性たちに必要な体調管理のための「運動」の大切さ、メンタルの整え方までを伺いました。
年齢を感じさせない美しさとキレのあるボディで世間を魅了し続ける女優・杉本彩さん（58）。しかし、その裏ではいわゆる更年期、50代前半にかけて「命の危機すら感じた」という壮絶な不調と向き合ってきたという――。
「最近よく聞くピラティス、ヨガや筋トレと何が違うの？」と疑問に思ったことはありませんか？体によさそうではあるものの、なぜこれほど人気を集めているのか、実はよく知らないという人も多いかもしれません。
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この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。
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こんにちは、心理学者の内藤誼人です。心の動きと社会は切り離して考えることのできない表裏一体の存在です。働く女性の皆さんに、仕事、家庭、自分自身の3つの視点から、「知っておくと人生がスムーズに動き出す」心理学の知恵をお伝えします。
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