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1日3食のうち1食を置き換えるだけ!ボディもお肌も整う、最強「せいろダイエット」の魅力とは?重要な“ルール”も解説 画像
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1日3食のうち1食を置き換えるだけ!ボディもお肌も整う、最強「せいろダイエット」の魅力とは?重要な“ルール”も解説

近年、「せいろ」を使った料理がブームになっています。蒸すだけで手軽にヘルシーな食事が作れると話題になり、今では日常の食事に取り入れている人も増えてきました。一方で、「続けているうちにレシピがマンネリ化してしまう」「なんとなく習慣化できない」と感じている人もいるのでは。

【1食500kcal以下】ダイエットせいろレシピ3選!時短&ヘルシーたっぷり野菜から、「サバ缶」や「冷凍うどん」など意外なものまで! 画像
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【1食500kcal以下】ダイエットせいろレシピ3選!時短&ヘルシーたっぷり野菜から、「サバ缶」や「冷凍うどん」など意外なものまで!

話題の「せいろ」を使ったごはん。蒸すだけでヘルシーに仕上がると人気で、日常の食事に取り入れている人も増えていますよね。試してみたものの、「結局どうやって作るの?」「レシピがマンネリになりがちかも」と感じている人もいるのではないでしょうか。

この英語ってどんな意味?「I’m buzzing.」 画像
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この英語ってどんな意味?「I’m buzzing.」

この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。

【豊臣兄弟! 第23話】信長、官兵衛の子を始末するよう命令 ためらう秀吉&小一郎 画像
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【豊臣兄弟! 第23話】信長、官兵衛の子を始末するよう命令 ためらう秀吉&小一郎

【モデルプレス=2026/06/14】仲野太賀主演のNHK大河ドラマ「豊臣兄弟!」(総合テレビ、毎週日曜午後8時〜/BSプレミアム・BS4K、毎週日曜午後6時〜)の第23話が6月14日に放送される。【写真】「豊臣兄弟!」にサプライズ出演した人気芸人◆仲野太賀主演大河ドラマ「豊臣…

【10回切って倒れない木はない 最終話】けがを負ったミンソク、桃子に別れ告げる 画像
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【10回切って倒れない木はない 最終話】けがを負ったミンソク、桃子に別れ告げる

【モデルプレス=2026/06/14】俳優の志尊淳が主演を務める日本テレビ系日曜ドラマ「10回切って倒れない木はない」(毎週日曜よる10時30分〜)の最終話が14日に放送される。【写真】志尊淳、美女とベッドで寄り添う◆志尊淳主演「10回切って倒れない木はない」本作は、幼い…

のん、仲里依紗と初共演「Tokyo middle 30」第2の主人公に決定 画像
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のん、仲里依紗と初共演「Tokyo middle 30」第2の主人公に決定

【モデルプレス=2026/06/14】フジテレビでは、7月22日より“35歳の女性”の“今”をリアルに描いた恋愛ヒューマンドラマ『Tokyo middle 30』を放送。第2の主人公を、のんが演じることが決定した。【写真】32歳朝ドラ女優「普段とのギャップがいい」変形ミニスカ姿◆「Toky…

【GIFT 最終話】涼の死を乗り越え――ブルズvsシャーク 伍鉄の最後の答えとは 画像
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【GIFT 最終話】涼の死を乗り越え――ブルズvsシャーク 伍鉄の最後の答えとは

【モデルプレス=2026/06/14】俳優の堤真一が主演を務めるTBS系日曜劇場「GIFT」(毎週日曜よる9時〜)の最終話が、14日に放送される。【写真】「GIFT」涼(山田裕貴)、視聴者衝撃の展開「信じたくない」◆堤真一主演「GIFT」天才“すぎる”頭脳を持った宇宙…

英語で「時間がかかりますよ」は何て言う? 画像
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英語で「時間がかかりますよ」は何て言う?

この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。

世界最高峰の学術誌で発表された!毛がフサフサで引き締まった「若見えするマウス」が共通して多く持っていた、感染症リスクも下げる注目の成分とは【新潟大学研究教授が解説】 画像
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世界最高峰の学術誌で発表された!毛がフサフサで引き締まった「若見えするマウス」が共通して多く持っていた、感染症リスクも下げる注目の成分とは【新潟大学研究教授が解説】

「アンチエイジング」や「若返り」の最新トピックを追っている編集部は、一般社団法人ウェルネス総合研究所が開催したメディア向けセミナーを取材。語られたのは、抗老化や再生医療の領域で世界的な脚光を浴びているタンパク質「DEL-1(デルワン)」でした。40代50代女性で構成される編集部員も、「老化を遅らせられるなんて夢のよう」と大盛り上がり。そこで、登壇されていた新潟大学の前川知樹研究教授に、DEL-1を効率的に増やす方法を解説します!

「3つ以上当てはまったら実年齢より老けています」あなたは大丈夫?ハードワークの人は+6才老いていた。「若さ」を左右するDEL-1不足度チェック【新潟大学研究教授が解説】 画像
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「3つ以上当てはまったら実年齢より老けています」あなたは大丈夫?ハードワークの人は+6才老いていた。「若さ」を左右するDEL-1不足度チェック【新潟大学研究教授が解説】

「アンチエイジング」や「若返り」の最新トピックを追っている編集部は、一般社団法人ウェルネス総合研究所が開催したメディア向けセミナーを取材。語られたのは、抗老化や再生医療の領域で世界的な脚光を浴びているタンパク質「DEL-1(デルワン)」でした。40代50代女性で構成される編集部員も、「老化を遅らせられるなんて夢のよう」と大盛り上がり。そこで、登壇されていた新潟大学の前川知樹研究教授に、DEL-1を効率的に増やす方法を解説します!

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