更年期の不調は「母みたいになるのかな」その不安は現実に…。48歳で「心臓が口から飛び出そうな動悸」に襲われ、ホットフラッシュも始まって 2026年7月26日 閉経の前後5年を一般に更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年…