暗いニュースを見ているうちに気持ちが沈んだり、誰かのつらさに共感しすぎて疲れてしまったりすることはありませんか？自分の身に起きた出来事ではないのに、心が消耗してしまう状態を「共感疲労」と呼ぶのだそう。
身近な人が悲しんでいるとき、「何かしてあげたい」「少しでも力になりたい」と思うのは自然なことです。でも、良かれと思ってかけた言葉やアドバイスが、かえって相手を追い詰めてしまうのでは、と迷ったことはありませんか。寄り添うつもりが、知らないうちに踏み込みすぎてしまうこともあります。
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