更年期による気分の落ち込みへの対処法とは？医師が教える「とっておき」はコレ 1枚目の写真・画像

更年期による気分の落ち込みは、「気持ちの弱さ」ではなく、ホルモン変動によるからだの変化のひとつです。無理に我慢するのではなく、適切なケアを取り入れることで、心が少し楽になることもありますよ。