ようやく猛暑が落ち着いたと思ったら、今度は朝晩の厳しい寒暖差! こんなときは自律神経が乱れて疲れやすくなったり、落ち込んだりと不調に陥りがち。たとえばこんなことに心当たりはありませんか?
この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじ…
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