私たちが生きていく上で必要な運動、睡眠、食事。これらのリズムが崩れればとたんに体調に影響が出てしまうもの。
また女性なら肌が荒れたり、髪のツヤコシが失われたり、美容面にもよくないが、そうした乱れは意識しないとなかなか整えられない。長い間放っておけば、重大な病気にもつながってしまう可能性も…。
そこでNewsCafeでは「日常生活において、健康・美容面で最も不安に思っていることは?」というアンケートを行った。ランキング結果と共に寄せられた声をご紹介しよう。
※回答総数…972件
【1位】ストレス(34.2%)
■避けて通れないもの。[女性/40代/主婦]
■子育て中ですが、日々我慢との戦いでストレスが心配です。[女性/30代/主婦]
■三交替の不規則な仕事。…ストレス溜らない訳がない。[女性/40代/専門職]
【2位】運動不足(30.4%)
■仕事上、歩けなくなる高齢者を多く見ているから。[女性/30代/会社員]
■40代半ばでこの体力だとこれから先が心配。[女性/40代/主婦]
■ちょっと肥満ぎみ。やせたい気持ちはあるけれど…。[男性/40代/会社員]
【3位】睡眠(8.6%)
■一度不眠症になってしまったから…。[女性/30代/会社員]
■三十代も後半になると睡眠不足が一番堪えます。[女性/30代/専門職]
■子どもを妊娠して以来、まとめて眠れないのが習慣化して…。[女性/40代/主婦]
【4位】食事(8.2%)
■間食とか食べ過ぎとか、なかなか止められない…。[女性/20代/フリーター]
■偏らないように心がけています。[女性/30代/会社員]
■健康維持の基本はやっぱり食事。[女性/40代/専門職]
【5位】お酒・タバコ(6.9%)
■旦那がタバコをやめてくれない。[女性/30代/主婦]
■タバコは百害あって一利なし!って分かっちゃいるケド止められない。[男性/40代/会社員]
■必要ないと思うし、歩きタバコ迷惑
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