女性の永遠の憧れといえばスリムなボディ。でも40代にもなると襲ってくるのが中年太りです。無縁な方もいるかもしれませんが、代謝が悪くなったのはみなさん同じではないでしょうか？ ダイエットもいいですが、ここはひとつ、手っ取り早くファッションでごまかしてみませんか？ 弾けるような若さはありませんが、私達には豊富な知識があります！ 人気インスタグラマーさんの着痩せの知識を拝借して、上手に痩せ見えさせてみましょう！ 今回は着痩せ企画第5弾、「脚が細く長く見える細見せコーデ」です。パンツやスカート、どちらでも脚細ラインをつくれます！ タイトなシルエットとハイウエスト具合がキモ
トレンドより品質重視の40代。お値段以上な品質のアイテムを探すリアル40代は密かに無印良品のチェックを怠りません。いまリアル40代が買ってるアイテムは？ ベーシックだけどいつも新しい！ブロードシャツ
10月19日のコーデ さわやか系代表ホワイトコーディネート。秋からもホワイト人気は継続中です。ですが、白はご存知の通り膨張色。どうしても太ってて見えがち。そこでオススメなのがスリット入りパンツを選ぶこと。裾に入ったスリットが美脚をメイクしてくれます。
しかし、令和です。 「男性がよろこぶ女性の手料理といえば、“おふくろの味” 肉じゃが！」 食の多様性が叫ばれる今日このごろ。はたして男性は、本当に女性の手料理に“おふくろの味”を求めているのでしょうか？ 男性が本当に「女性に作ってほしい！」と思う手料理は何なのか？「また食べたい！」と言ってもらえる、愛され料理とは何なのか？ リサーチをもとに、検証してみました。 男性はそれほど「肉じゃが」を求めていない？ 「今日は肉じゃがだよ、と言われてキャッホー！とはならないですね」（37歳・男性） 「手が込んでる風に見えるけど、材料も作り方もカレーとそんなに変わらないでしょ。自分も作れる」（48歳・男性） 肉じゃががカレーになっちゃったCMもありましたっけ。 『肉じゃがは好きですか？』という質問には「好きだけど、大好物というわけではない」というご意見が多く寄せられました。中には「正直、地味」（43歳・男性）という声も。 続いて、『あなたにとって“おふくろの味”といえば？』という質問も投げかけてみました。 「和食ってイメージ。でも、うちの母は春巻が得意だから、これが自分にとっての“リアルおふくろの味”」（38歳・男性） 「武田鉄矢の歌を思い出す。昭和の味」（45歳・男性） 「煮物とか肉じゃがなど、いわゆる“定番”といわれる料理は、自分にとっては“田舎のおばあちゃんの味”という印象」（40歳・男性） 時代のうつりかわりとともに、食文化も変化しています。“個食”の時代を生きてきた、現在のアラフォー世代。“おふくろの味”の定義も、人それぞれに違うのかもしれません。 男性が女性に作ってもらいたい手料理とは？ ズバリ聞いてみたところ、さまざまなお答えを頂戴しました。その中でも特にご意見の多かったメニューをピックアップしてご紹介いたします。 オムライス 「シンプルに見えるけど、けっこう奥が深い。卵はフワフワ派かパリパリ派か、ケチャップ派かデミグラスソース派か、いろいろ好みが分かれる料理。ある意味、力量がわかる料理」（45歳・男性） 「テレビでたいめいけんのシェフが軽々作ってるのを見てマネしてやってみた。あれは素人が簡単にできるものではない。キレイに作れる女性には『オッ』と思う」（44歳・男性） ガッツリ肉料理 「しょうが焼きなど、白飯が欲しくなるような濃い味付けが好みがです」（39歳・男性） 「親子丼とかカツ丼とか、丼ものをガッツリ食べたい！ 」（35歳・男性） カレー 「彼女が作るのが“ドロッと系”か“シャバシャバ系”か、スパイスにこだわりがあるのか。カレーにも性格が出る気がする」（51歳・男性） 「インドカレーとかタイカレーとか、バリエーション豊富なカレーが食べたい！ 」（48歳・男性） 「翌日のカレーをうどんにしたりコロッケにしたり、アレンジできる女性はすごいなあと思います」（41歳・男性） 男性の胃袋をつかむには？ 「“映え”狙いでわざわざデコ料理にしなくていい。時間はもっと別のことに使ったほうがいい」（41歳・男性） 「ムリして手の込んだものを作って失敗されるよりは、きちんとレシピどおりに作ったものが食べたい」（37歳・男性） 「“冷蔵庫にあるものでチャチャッと”は、デキる女性の理想と言われていますよね。でも、それは自分の家限定でやってください。勝手にうちのストック食材使われると、のちのち困ります」（46歳・男性） いまや男性もキッチンに立つ時代。身の丈に合わないレシピに挑戦したり、理科の実験よろしくイレギュラーな調理方法をためしたり。変に冒険すると、一気にボロが出ます。 「料理だけではなく、食卓の色合いや盛り付けなどに気を配る女性には『オッ』と思う」（44歳・男性） これなら、お料理が得意じゃない女性でもマネしやすそうですね。 現代の男性は、女性が作る料理に“おふくろの味”を求めているのではなく、心遣いを求めているのかもしれません。「彼に何を作ってあげたいか」よりも「彼の好みは何か」を知ることが、なによりの調味料になるのではないでしょうか。
今年5月1日に新天皇が即位され、令和の時代が始まりました。ご即位を広く披露（ひろう）するための「即位の礼」が10月22日（火）から31日（木）までの間、国の儀式として行われます。 さて今上天皇は何人めの天皇でしょうか？ 98人め 126人め 156人め 実は、数え方にも諸説があった 正解は「 126人め」です。 人数としては、第37代斉明（さいめい）天皇が第35代皇極（こうぎょく）天皇として、第48代称徳（しょうとく）天皇は第46代孝謙（こうけん）天皇として重祚（ちょうそ、一度譲位した天皇が再び位に就くこと）したので、124人ですが、順番としては126人めとなります。 古代においては、神話のみで実在しないとされる天皇がたくさんいるため、数に入るもの、入らないものについては長い論争を経て、大正時代に現在の数え方に定まりました。また、皇室が南朝（吉野）と北朝（京都）とに分裂した南北朝時代について、京都の北朝で即位した5人の天皇は数には含まれていません。しかし、皇室の祭祀では天皇として扱われているそうでです。 初代の天皇は神武天皇で127歳まで生きたとされ、『日本書紀』にみえる在位期間も神武天皇元年1月1日から同76年3月11日と大変長いものです。ただし、神話上の人物ですから、それがいつの時代のことかはわかりません。 おおよその年代が推定できるようになったのは26代の継体天皇ごろからで、継体（けいたい）天皇元年（507年ごろ）2月4日から同25年（531年ごろ）2月7日が在位期間だとされます。その後、第29代欽明天皇から文献の正確性が高くなり、はっきりと即位と退位（薨去［こうきょ］）の年代がわかるのは、第34代の舒明（じょめい）天皇からです。 区切りのよい数字の代を見てみると、第50代は平安京に遷都したことで有名な桓武天皇で、在位期間は天応元年（781年）4月3日から延暦25年（806年）3月17日、第100代は一休さんの父だったとされる後小松天皇で在位期間中に南北朝が統一されました。これが1392年のことですから、今上天皇までの26代・600年は長いようにも短いようにも感じられます。 なお、在位期間が元も長いのは第124代昭和天皇の2万2,660日（62年）です。上皇さまを除けば、いちばん長寿なのも昭和天皇で87歳8か月で身罷られました。 即位の礼の期間中、10月22日（火）は国民の祝日となります。この日には御即位を公に宣明され、その御即位を内外の代表がお祝いする「即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）」のほか、祝賀御列の儀（しゅくがおんれつのぎ）というパレードも行われます。午後3時半に皇居・宮殿を御出発になり、おおむね午後4時に赤坂御所に御到着になる予定とのこと。台風が来るなど荒天の場合などは、10月26日（土）に延期されるとのこと。 126人目となる今上天皇陛下。日本の皇族の伝統的な儀式に立ち会えるチャンスはめったにありません。テレビやインターネットでも中継されますので、お時間がある方はその目で代替わりの瞬間を見てみませんか。 【参考】 天皇陛下の「即位の礼」に関するお知らせ（政府広報オンライン）
今ではだいぶ下火になった感がありますが、芸能人の不倫が週刊誌を連日騒がせたことがありました。 ベッキーなど人気者が続々と捕獲されていったわけですが、「あの人たち」が検挙されないことに、私はひそかに膝を打っていたものでした。 「あの人たち」のうちのひとりめは、松田聖子。 90年代、連日のように不倫で世間を騒がせた彼女ですが、現在は大学病院勤務の歯科医師と三回目の結婚をしています。 「週刊新潮」（新潮社）によると、ご夫君は最近、某歯科大学の教授となったそうですが、このセンセイと結婚直前まで、聖子は元マネージャー男性と同棲していたと言われていたこともあります。しかし、今はめっきり男性の噂を聞きません。 「清純ヒロスエ」の波乱万丈すぎるオトコ遍歴をおさらい！ ふたりめは、広末涼子。 NTTドコモのポケベルのCMで一世を風靡した国民的アイドルも、39歳。二度の結婚で、今や三児の母です。 日本の芸能界は、美少女を“清純派”として売り出しますが、私は勝手に「……この人はどう考えても清純派ではない気がする」と思っておりました。 案の定と申しましょうか、広末の10代後半は男性スキャンダルに見舞われることになります。 モデル・伊勢谷友介、同じモデルの村田充（この人は現在、神田沙也加の夫です）との交際が報じられ、きれいな顔のモデルが趣味なんだなぁと思っていたところ、俳優の金子賢との交際説も浮上します。 広末はAKBのように恋愛禁止令を背負っているわけではありませんが、割と頻繁にパートナーチェンジをしていたので「オトコがいないと生きていけない」とか「広末に肉料理を食べさせると性欲が高まってしまうので、事務所が肉禁止令を出している」と「FRIDAY」（講談社）が報じたこともあります。 広末は早稲田大学教育学部に自己推薦入試で進学を決め、早稲田は女優・吉永さゆり以来の美女の入学に熱くなります（余談ですが、さゆりサマは一般入試で第二文学部に入学されました）。 しかし、広末はほとんど出席することがなく、退学。また、「FRIDAY」では、クラブで朝まで遊んだ後、千葉の撮影現場までタクシー移動したものの、財布を持っていなかったのであわや無賃乗車に乗るところだったと報じられたこともあります。 いよいよ結婚。それでも続く遍歴と、垣間見える「合理性」 奇行続きの広末が、モデル・岡沢高宏とできちゃった婚を果たしたとき、おそらく多くの人がこの結婚は持たないと予想したと思うのです。 実際、二人は離婚。広末を大学も結婚も続かない、だらしない人と見る人は多かったと思います。この時がイメージの底ではなかったでしょうか。 広末は今度はキャンドル・アーティストのCandle JUNE氏とできちゃった再婚。二子をもうけます。 男性を中心に「広末はカネやカオでオトコを選ばない」と喝采が起きますが、実は夫はかつて女優・井上晴美と交際し、家事を担当していたそうなのです。つまり、夫は実務経験ありの専業主夫。広末のような高収入女性にぴったりではありませんか！ 夫と子どもの存在が、広末の勤労意欲を高めてくれたのでしょうか、広末は女優として安定したキャリアを積み上げていきます。 もっとも、不倫騒動もないわけではなかったのです。網タイツをはいた広末が、俳優・佐藤健のマンションに通う姿を「女性セブン」（小学館）にキャッチされたことがあります。が、往年の広末を知っている身としては、この程度なら、なんのなんの。全くノーカウントなのであります。 ヤラカシても大丈夫な「大物芸能人」だけが持っている資質とは？ 広末は自身の人生を振り返って、「私の人生、ハチャメチャだから」と笑っています。 「成功の秘訣は、自分を好きになること。私は自分が好きです」と語る。 うん、私もあなたみたいに生まれたら、自分のことが好きだったと思うよと言いたいところですが、自分だけでなく、他人にも寛容な自身を広末は「マリアさまなんじゃないですか？ いや冗談です」とボケるあたり、さすがザ・スター。一般人には真似できないことでしょう。 もし唯一参考にできることがあるとしたら、それは広末の体力ではないでしょうか。 広末はアイドル時代、睡眠時間は２~３時間だったと言っていました。これは広末に限ったことでなく松田聖子も同じ。聖子は俳優・神田正輝との結婚でしばらく休業しますが、「夜のヒットスタジオ」（フジテレビ系）で、「これでやっと眠れると思った」と話していました。 その一方で、司会の井上順曰く「聖子は体が丈夫」。 確かに聖子がケガや病気で休養と言うニュースはほとんど聞いたことがありません。 同じく、広末もかなりの体力派と言っていいでしょう。アイドル時代は言うに及ばず、クラブ通い、この少子化の時代に女優として働きながら、三児をもうけ出産している。丈夫でなかったら、できないことでしょう。 「身体が丈夫」で思い出す。魔性のオンナ2人 丈夫と言えば、思い出すことがあります。今でこそ「働き方改革」で、NHKの連続テレビ小説、いわゆる朝ドラの撮影はだいぶラクになったそうですが、昭和や平成の頃は朝早くから夜遅くまでぶっ続けで撮影したそうなのです。 当然、出ずっぱりのヒロインに負担がかかる。歴代の主役たちはバタバタと倒れ、過労で入院したそうです。 しかし、ごく稀にピンピンしている女優がいて、それが大竹しのぶと斉藤由貴なのだそうです。 二人とも魔性のオンナとして名高い女優です。大竹しのぶと言えば、「女性自身」（光文社）に２２歳年下俳優とのデートを、斉藤由貴にいたっては「週刊文春」（文藝春秋）に医師との不倫を撮られるなど、二人とも５０代６０代ながら現役派でしょう。 大竹、斎藤のような現役組も、現段階ではオトコ遊びを封印している聖子広末組も、結局のところ、体力がものすごい。 アラフォーを幸せにするのは、オトコではない？ いつまでもオンナとして現役たれという一部の女性誌の流れで、アラフォーは「オトコがいないと恥ずかしい」と思っている人が多い印象があります。 この年齢になると、男性への興味は若いときと同じく絶えることがない人もいれば、もう全然いらないという人もいます。その辺は無理をせずに、心の声に従えばいいのではないでしょうか。 オトコ云々よりも、アラフォーに必要なのは健康なカラダと体力ではないかと思うのです。何をやるにもカラダは資本です。これからの人生を楽しむために、アラフォーがすべきこと、それは体を鍛えることではないでしょうか。 【仁科友里がクールな目線で熱く芸能を斬る！「オンナの生きざま」毎週金曜21時に配信中】
最近の美容アイテムの進化は目覚しく、多くの優秀な電動アイテムも続々と登場中。 40代の美容では「賢く、満足度高く、効果も欲しい！」なよくばり女性も多いだけに、アナログ美容に限界を感じたら、セルフ美容にも電動のパワーを借りるのも方法です。 「毎日の美容でもっとワクワクしたい！」に共感していただける40代女性のみなさま、こんにちは。時短美容家の並木まきです。 電気のパワーを使った美容法に興味があっても、高価なものも少なくないことから「実際のところ、どう？」が気になっているかたもいらっしゃいますよね。 そこで今回は、私が今ハマっている“電動美容アイテム”を、厳選して3選ご紹介します。 40代の満足美容は「電動」もキーワード！時短美容になる優秀アイテム1：「ランコム オシィラシオン パワーブースター」
オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「３コマ・ストレッチまんが」として発売されました！ そのまんがの内容を、月～金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します！ 横にぐーっと伸ばす、このポーズが効く
10月18日のコーデ 小顔効果もあり、上半身をほっそり見せてくれるオフショルダー。でも40代にはちょっと躊躇するものがあります。そこでオススメなのがアシメオフショルダー。片方の肩が少し出ているアシンメトリーなデザインです。これくらいの露出加減だとほどよく色気が出て華やかさもアップ。40代にふさわしい肌見せスタイルに。
こんにちは。デスクワーク専門ストレッチインストラクターの青柳です。かつて10年以上のデスクワークで身体の不調のデパートだった私が、ゼロから学びなおして知った健康ハックをお伝えします。 頭痛も顔のたるみも「下を向き過ぎ」が原因！？
