この連載では、アメリカやニュージーランドでの海外生活をはじめ海外添乗員として世界各地を訪れ、現在は二人の娘をバイリンガル子育てしている英会話講師 Mrs. Hattori が、身近な表現をクイズ形式でお届けします。
こんにちは、再春館製薬所の田野岡亮太です。
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【女子旅プレス＝2026/01/16】福岡市博多区に新新ブランドホテル「バウンシー・バイ・リーガ 福岡博多」が、2026年9月1日（火）に開業する。【写真】“九州最大数”約200店舗集結「三井アウトレットパーク 福岡」2027年春開業へ◆リーガロイヤルホテルズの新ブランド始動博…
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【モデルプレス＝2026/01/16】MBS／TBSドラマイズム『マトリと狂犬』（20日スタート／MBS：毎週火曜深夜0時59分〜、TBS：毎週火曜深夜1時28分〜）1＆2話先行上映＆トークイベントが16日に都内で行われ、主演を務める西畑大吾（なにわ男子）をはじめ、細田善彦、向井理、品…
くびれを作りたいと腹筋やスクワット、サイドプランクなど筋トレを一生懸命していた人、それ、継続できていますか？やる気だけはあるけれど、継続できなければダイエットは成功しません。ゆるくても習慣にできることが成功への近道。だからこそ、「ぽっこりお腹を凹ませるために筋トレは不要」と、日体大教授の岡田隆先生は言います。こんなうれしい言葉はありませんよね！しかも、地球上において体脂肪を落とす唯一のプロといっても過言ではないボディビルダーが言うのだから間違いありません。
体のプロ・岡田先生が長年実践しているのが、体脂肪になりやすい脂質を適正化する「除脂肪食」。脂質を一切カットするのではなく、厚生労働省が推奨している1日の摂取量をもとに、摂り過ぎていた脂質を適量にするだけ。おやつを含め、1食10gを越えないことを意識した食事に変えることで、お腹に蓄積された体脂肪が徐々に落ちていくというわけです。「除脂肪」は、脂質を抜くのではなく、体脂肪を取り除く意味。もちろん、現代人は脂質過多になっているので、食事の脂質を減らす（適正化）という意味も含まれています。
【モデルプレス＝2026/01/16】なにわ男子の西畑大吾が16日、都内で行われた主演を務めるMBS／TBSドラマイズム『マトリと狂犬』（20日スタート／MBS：毎週火曜深夜0時59分〜、TBS：毎週火曜深夜1時28分〜）1＆2話先行上映＆トークイベントに、共演の細田善彦、向井理、監督…
