自家製「鮭フレーク」　のつくり方！塩鮭の切り落としをつかって手軽＆おいしく【激せまキッチンで時短！簡単！ムダなしごはん #27】

女性 OTONA_SALONE/LIFESTYLE

2026年1月7日（水） 18時30分

「激せまキッチン」シリーズ、待望の第2弾! ! 楽しく自炊をしながら、ストレスを軽減する時短! 簡単! そして美味しく、健康的で、ムダのないレシピを84をマンガでご紹介。

食材の使いまわし、作り置き、免疫力UPメニューなど忙しい日々に効く工夫がぎっしり。スーパーやコンビニの身近な食材だけで無理なく続けられ、読むほど料理が楽しくなる一冊です。

※本記事は著者・草野かおるの書籍「激せまキッチンで時短！簡単！ムダなしごはん」から一部抜粋・編集しました。

《OTONA SALONE》

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