「お正月太りしたかも？」「ダイエットしようかな」と思っていたら、おすすめは「せいろ」を使ったヘルシーダイエットです！ 大流行中の「せいろ」を使った蒸し料理なら、油の量を控えて低カロリーに、しかも野菜をたっぷりとることができますよ♪
「せいろ」は、木製や竹製で「蒸し器」の一種。お湯を沸かした鍋の上に置き、蒸気で食材を蒸します。蒸し料理のメリットといえば、
・油を使わずに調理できる →ヘルシー！ダイエットにも♪
・お湯を沸かした鍋の上にのせるだけ →ラクちん！蒸す間は他のことをしていられるので、忙しい人にも
「せいろ」はだいたい直径21cmくらいが普通サイズ。一人暮らしならもっと小さいもので十分です。専用の鍋がついているセット、家にある鍋を使うものなどのバリエーションはいろいろ。
そこで今回はAmazonの売れ筋商品の中から、３タイプの情報をシェアしたいと思います♪ 1/7(水)まで開催中の「スマイルSALE 初売り」対象品になっているものもあるので、チェックしてみてください！
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【家の鍋を使用するタイプ】Amazonで今一番売れている蒸し器。サイドの「富士山」の焼き印がかわいい！ 専用シート20枚つき
【吉冨士工芸】 竹せいろ 2段 セット 蒸し器 中華 せいろ セイロ専用シート20枚付 (21cm2段蓋付きタイプ)
【家の鍋を使用するタイプ】鍋とせいろの間に敷く「蒸し板」つき。自宅の鍋に合わせてサイズを選べます。大きな肉まんなど、高さのある食材に便利な「調整輪」つきなのもうれしい！
【買い足し不要ですぐに始められる】 atRise せいろ蒸し器 フルセット [蒸し板/ 蒸しシート50枚/調整輪] 蒸篭 ふっくら蒸し料理 ヘルシー調理 (24cm蒸し板付き)
★クリックすると拡大できます。
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■サイズ：せいろ21cm、蒸し板24cmつき／スマイルSale価格 円（
【専用鍋つき】「せいろ」と「鍋」の2WAYで使える！ かわいいホーロー鍋は、ちょっとした煮物や一人鍋にピッタリ。「せいろ」は小ぶりな18cm×１段で、シリコンマットつきです
富士ホーロー 【正規品】 せいろ付きホーロー鍋 グレージュ 蒸し料理用鍋 直火対応 セイロと鍋の2WAY仕様
1人用蒸し料理プレート（？）にもいいサイズ！
持つとこんな感じのサイズ感。ふたもホーロー製
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※商品内容は2026年1月6日現在のものです。変更や売り切れの可能性もありますので各商品販売ページでご確認ください。
※画像出典：Amazon
