「なぜだか今日は寝つけない…」そんなときアナタがすることは? | NewsCafe

「なぜだか今日は寝つけない…」そんなときアナタがすることは?

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蒸し暑い梅雨、暑さ本番の夏…どんな条件でも「快眠」できるうらやましい人は極少数。多くの人は暑さと共に訪れる寝苦しいシーズンの到来に嫌気が差していることだろう。「なぜだか今日は寝つけない」「なかなか眠れない」。ひとり暮らしの女性などは、寝つけない夜ほど不安になり心細くなるのでは?また、寝不足によるお肌の影響も心配です。
そこで、NewsCafeでは「眠れないときにアナタがすることは?」というアンケートを行った。ランキング結果と共に寄せられた声をご紹介しよう。
※回答総数…2081件

【1位】ケータイをいじる(56.4%)
■誰かからメールが来ていないか何度も問い合わせする。[女性/20代/フリーター]
■"きせかえ"を意味もなく変えてみたりして気をそらせます。[女性/30代/会社員]
■さすがに電話をかけるのは気がひけますが、メールくらいなら許してもらえる友達にメールします。[女性/30代/会社員]

【2位】じっと我慢(7.8%)
■年に数回のことだと割り切ります。[男性/30代/会社員]
■ジタバタしても仕方ないのでベッドで目をつぶっていろいろ考えないようにします。[女性/40代/専門職]
■掛け布団を剥ぎ取ってみたり、あるいは潜ってみたりすることもありますが耐えるしかないですね。[女性/30代/会社員]

【3位】テレビを見る(7.6%)
■普段はめったに観ないのですがこんな時に深夜番組を観たりします。[女性/30代/会社員]
■観たい番組とかは全然ないのですが、なんとなくリモコンでチャンネルを変えてみたりしてみます。[女性/20代/学生]
■開き直って部屋の明かりを点けて、ソファに座って眺めたりします。[男性/30代/会社員]

【4位】本を読む(7.3%)
■こんなときのために本を買っています。[女性/20代/会社員]
■通勤のときに読みきれないものをカバンから出してみますね。[男性/40代/専門職]
■私には開いて文字を目で追い始めると必ず睡魔がやってくる本があります。いつもベッドサイドに置いてあります。[女性/30代/会社員]

【5位】お酒を飲む(5.1%)
■家では基本的に飲まないのですが、こんなときだけは別です。[女性/40代/会社員]
■実家から毎年もらう梅酒を飲みます。[女性/30代/会社員]
■最近外では全然飲まなくなったウイスキーの水割りをできるだけ薄くして。[男性/40代/会社員]

6位以下は【軽食をとる(3.3%)】【PCでインターネット(1.5%)】【羊を数える(1.1%)】という結果に。

「ケータイをいじる」人が全体の半数以上と圧倒的多数を占めた。多くの人は待画や設定を変えて気をまぎらすだけだが、メールをするという人も。夜という時間帯、電話は気がひけるがメールなら比較的しやすいようだ。内容は、ほとんど意味のないメール。相手からのレスを期待する訳ではない。古くからの親しい友人なら「許してもらえるのでは…」という甘い考え、さらに普段の生活ではめったに接点のない人にだけという身勝手な限定付き!?大事な人との関係は崩したくないようだ。

[文・羽生 弘]
[写・Patrizia Burra]
《Newscafeアンケート》
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