人気インフルエンサーひよん「61kg→45kg」ダイエット成功 1日の食事公開「バランス良くて健康的」「参考になる」と反響

【モデルプレス＝2025/07/24】インフルエンサーのひよんが7月23日、自身のInstagramを更新。15kgのダイエットに成功した食事を公開し、反響を呼んでいる。

【写真】ひよん、15kg減ダイエット法

◆ひよん、15kg痩せた食事公開

ひよんは、身長155cmで「61kg→46kg」と15kgのダイエットに成功した際の「15kg痩せたひよんの1日の食事」を映したショート動画を公開。「最近の1日の食事まとめてみた減量はしてないからしっかり食べてるよー！だけど食べるものを注意して維持できるように頑張っている」とつづっている。

動画で公開された朝7時30分の朝食は、代謝を上げるというはちみつと、食物繊維の豊富なミューズリー、フルーツなどの入ったヨーグルト。続けてマグネシウムと乳酸菌のサプリもとり「腸活を意識」しているという。

その後洗い物やYouTubeの撮影と午前中を慌ただしく過ごしたひよんは「夜にガッツリ食べるから昼ご飯代わりにしたよ」と昼食は干し芋で終了。18時の夕食には「発酵食品と食物繊維を一緒に取れるからお味噌汁はもう欠かせない」とにんじん、玉ねぎ、キャベツの野菜たっぷりのお味噌汁を手作りし、おかずには鮭のホイル蒸しも準備。夫用には肉の炒め物も付け加え、動画の最後は「腸活を意識して心も体も整った」と締めくくった。この投稿には「参考になります」「腸活やっぱり大切」「真似してみます」「バランス良くて健康的」などと反響が書き込まれている。

ひよんは、1993年3月4日生まれ。日本生まれ、日本育ちの韓国人。2018年に自身のYouTubeチャンネル「ひよんちゃんねる」を開設し、「9kg痩せたダイエット術」を伝授した動画が400万回近く再生されるなど、自身の経験を活かした美容法やメイク動画が大きな話題に。2022年6月17日に3歳年下の一般男性との結婚、2023年10月に第1子の出産を発表した。（modelpress編集部）

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