お節にお雑煮にお酒に…毎年ついつい食べ過ぎてしまった…ということはありませんか?楽しいお正月ですが、「正月太り」という恐怖の現象が起きてしまう時期でもあります。NewsCafe「夜の調査隊」では、2010年12月27日に「アナタの正月太り対策は何?」というアンケートを実施したところ、多くの意見が寄せられましたのでユーザーのコメントと一緒に紹介します。
■ウォーキング
・正月は行動力が落ちるので、あえてウォーキング。目標たててやりたいと思います。[女性/30代/専門職]
■食事の量を減らす
・炭水化物を控えめにします。あと、わざと少なめに小皿に取って食べます。[女性/50代/その他]
■お酒を控える
・とりあえず年末年始の飲み会では運転手することにしました。強制禁酒。ただ家だと飲んじゃうのであまり意味無いですが。[女性/20代/その他]
■ヨガ
・あとピラティスとベリーダンス、これを2週間やればばっちりです。[女性/20代/専門職]
■食べてすぐ寝ない
・食べ過ぎ呑みすぎしないことや、適当にウォーキングしたりして喰っちゃ寝をやめること。そうしないと牛や豚になるぞー[男性/50代/自営業]
■雪かき
・豪雪地帯でここ2日で1m積もりました。冬は毎日雪かきの後汗だくになります。[女性/30代/その他]
■料理で油を使わない
・夕飯だけ油を使わない料理にする!量は減らさず肉から魚に変えたら結構痩せられた。[女性/20代/会社員]
■私は太らない!
・我慢はいけない!食べる時は食べましょう![女性/30代/会社員]
・10年以上変わらない![女性/30代/主婦]
■増えても気にしない
・体重0.1tなので体重増えても誤差!?[男性/30代/会社員]
・体重は増えるもの![女性/20代/主婦]
他にも「水泳」や「家族と体感型ゲーム」との意見も見られました。とはいえ、ユーザーの皆様も「お正月ぐらいは気にしない!」という方が多いようです。太らない一番の秘訣は「気にしない!」ということでしょうか。皆さんのオススメの正月太り対策ありましたら、是非、投稿をお願いします。
《Newscafeアンケート》
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