カラダにキク サプリニュースまとめ | NewsCafe

カラダにキク サプリに関するニュースまとめ一覧

「手を当てる」だけの「手当て」の効果。手のひらからも遠赤外線が! 画像
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「手を当てる」だけの「手当て」の効果。手のひらからも遠赤外線が!

「手当て」というとケガや病気の治療という意味がありますが、なぜそのような意味があるのでしょか。実はこれ、かなり深い理由があるようなのです。小さなお子様のいるご家庭では「手当て」が日常にあるかもしれませんが、手を当てあるだけの手当てにも今注目が集まってい…

わずかな事前の準備が大事。旅先で風邪を引いたらどうすればいい? 画像
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わずかな事前の準備が大事。旅先で風邪を引いたらどうすればいい?

楽しみにしていた旅行先で風邪を引いてしまった、というケースは珍しくありません。むしろ旅先では知らない土地や人々から風邪菌を貰ってしまったり、環境の変化で体調を崩してしまうケースが多くあるのです。ここでは旅先で風邪を引いたときの対処法について、しっかりチ…

兆候を見逃さないで!男性に多い睡眠時無呼吸症候群 画像
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兆候を見逃さないで!男性に多い睡眠時無呼吸症候群

睡眠時に一時的に呼吸が止まり、様々な悪影響をもたらす睡眠時無呼吸症候群。圧倒的に男性に起こりやすい症状であることが知られています。自分のいびきは無自覚であるのと同じで睡眠時無呼吸症候群も無自覚で発症するもの。ここでは睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性の…

納豆を食べておけばとりあえずOK!健康&美容効果が万能過ぎる 画像
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納豆を食べておけばとりあえずOK!健康&美容効果が万能過ぎる

日本の伝統食の代表といえば納豆。納豆が健康に素晴らしい効果を発揮してくれることは誰もがご存知の通り。でもその効果効能について時々復習しておかないと、納豆への感謝の気持ちが薄れてしまうのではないでしょうか。納豆を食べる時に「今日も納豆か」と思いながら食べ…

栄養たっぷり捨てないで!ヨーグルトの上澄み液の利用法 画像
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栄養たっぷり捨てないで!ヨーグルトの上澄み液の利用法

ヨーグルトを買うと、上の方に水分が溜まっていますよね。この水分は乳清(ホエー)と呼ばれるもので、タンパク質たっぷりの健康的な存在です。せっかくですからこの乳清、捨てずに他の場面で使ってみてはいかがでしょうか?この記事では、乳清の使い道をいくつかご紹介し…

爪の形、爪を切る順番でだいたいの性格がわかるかも 画像
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爪の形、爪を切る順番でだいたいの性格がわかるかも

たびたび話題になる爪の性格診断。わたしたちが普段何気なく切っている爪は、その形や切り方ひとつで当人の性格がわかってしまうというのです。具体的な統計や確固たるデータのようなものはないものの、これが意外と当たると話題になっているようなので、これから紹介する…

冬こそ第二の心臓「ふくらはぎ」を徹底ケアするシーズン 画像
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冬こそ第二の心臓「ふくらはぎ」を徹底ケアするシーズン

第二の心臓とよばれる「ふくらはぎ」。なぜそのように呼ばれるのか。そしてふくらはぎをケアすることの大切さと簡単なケア方法について見ていきましょう。特に寒さが厳しくなり、冷えや運動不足がきになる冬はふくらはぎのケアが相性バッチリです!なぜふくらはぎは第二の…

疲れた目リフレッシュさせるのはとても簡単だった! 画像
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疲れた目リフレッシュさせるのはとても簡単だった!

PCやスマートホンを使う現代人には、疲れ目を訴える人が多くいます。疲れ目は、目を休めずにずっと酷使し続けることで起こります。この記事では、その場で簡単に目を休める方法についてご紹介します。思い立ったらすぐに出来ることばかりですから、積極的に目を休めて疲れ…

男性ホルモンを増やすには筋トレより好みの女性と付き合うこと?! 画像
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男性ホルモンを増やすには筋トレより好みの女性と付き合うこと?!

男性を男性らしくするのが男性ホルモン、女性を女性らしくするのが女性ホルモンですが、男性は男性ホルモン「通称テストステロンを増やすことで、より男らしくパワフルな肉体を得ることができます。そんな男らしさの源、テストステロンを味方につける3つの方法について紹介…

水素水はやっぱり作りたてを飲むのがベター 画像
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水素水はやっぱり作りたてを飲むのがベター

水素水は活性酸素の中でも体に害のある悪玉活性酸素だけを取り除くはたらきがあることが知られています。悪玉活性酸素は細胞を傷つけて体を酸化させてしまい、老化や病気の原因と考えられています。この悪玉活性酸素だけを取り除くと言われる水素水の上手に摂り方を考えて…

気付かれにくい冬の脱水症状に要注意!空気の乾燥を防ごう 画像
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気付かれにくい冬の脱水症状に要注意!空気の乾燥を防ごう

夏のような暑さがないため、冬の脱水症状は気づかれにくい傾向にあります。だからこそ冬は気付かない内に脱水を起こして、あらゆる病気にかかるリスクが高まってしまうのです。冬の脱水症状の、原因や予防策についてしっかりチェックしていきましょう。原因1.温度の低下に…

他人と深く付き合わない男性は「回避依存症」なの? 画像
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他人と深く付き合わない男性は「回避依存症」なの?

人間関係においてわたしたちは、広く浅く付き合う人、狭く深く付き合う人など、その付き合い方には個人差があるものです。その中でも、極端に他人との深い接触を避けようとする男性のあなた。もしかするとあなたは「回避依存症」であるのかもしれません。他人と深く関係を…

塩は悪者じゃない!健康になれちゃう正しい塩の選び方 画像
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塩は悪者じゃない!健康になれちゃう正しい塩の選び方

減塩の重要性が叫ばれる時代になっています。確かに塩分の取りすぎはむくみや高血圧だけでなく、食べ過ぎなどの原因にもなります。しかし「塩」そのものは、健康な体を保つのに欠かせないものです。大切なことは健康になれる塩を選び、適量を使うことです。塩を変えるだけ…

ふくらはぎを伸ばすのが正解。こむら返りになったときの対処法 画像
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ふくらはぎを伸ばすのが正解。こむら返りになったときの対処法

せっかく眠っていたところを、こむら返りの猛烈な痛みで起こされてしまった、という経験はありませんか?「こむら返り」とは、ふくらはぎのあたりをつったような痛みが生じることを言います。こむら返りは冷え込んだ夜中や妊婦さんなどに多く見られる症状で、いつ起きても…

痔を改善する食べ物・悪化させる食べ物がある 画像
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痔を改善する食べ物・悪化させる食べ物がある

おしりにうっ血ができた状態をあらわす痔。トイレの度に痛い思いをするのはとても辛いですよね。そんな痔の発生の有無は、普段の食生活に左右されることをご存知でしょうか。ここでは痔を改善する食べ物・悪化させる食べ物についてご紹介しましょう。痔を改善する食べ物痔…

ブルーライトはやっぱり怖い。ブルーライトカットメガネは必須 画像
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ブルーライトはやっぱり怖い。ブルーライトカットメガネは必須

ブルーライトとは可視光線の中で最も波長が短く、エネルギーの強い光のことです。LED照明の普及やスマートフォン、パソコンなどの普及で、その強いエネルギーの光に晒される機会が増えてきました。ブルーライトが我々の体に与える影響とその対策について見ていくことにしま…

かかとのひび割れが水虫か乾燥かをチェックする方法 画像
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かかとのひび割れが水虫か乾燥かをチェックする方法

寒い時期になると、かかとのひび割れを気にする人も増え始めます。かかとがひび割れているのは「乾燥」が原因とされていますが、もしかしたら乾燥ではなくて水虫かもしれません。この記事では、かかとがひび割れているときに水虫か乾燥かをセルフチェックする方法を解説し…

腰痛を予防したいなら「腹部ブレーシング」を試してみて 画像
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腰痛を予防したいなら「腹部ブレーシング」を試してみて

昨今行われた調査では、勤労者の実に40%〜50%が腰痛持ちであるというデータが報告されている通り、いかに現代人が腰痛に悩まされているかがわかります。そんな腰痛に悩まされている方に朗報です。どうやら腰痛には「腹部ブレーシング」が非常に効果的であるようなのです…

ハーブの女王ってヨモギだったの? お茶やサプリメントも人気 画像
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ハーブの女王ってヨモギだったの? お茶やサプリメントも人気

密かに「ハーブの女王」と呼ばれるヨモギ。ジャパニーズパーブの代表的存在ですが、あまりに身近すぎて、よもぎ餅以外では食べない、雑草じゃないの? なんていう人もいるようです。実はよもぎにはガンを予防したり、貧血の改善、デトックス、ダイエット、口臭予防、安眠効…

お尻だけが太る理由。骨盤の歪みや姿勢の悪さに注意 画像
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お尻だけが太る理由。骨盤の歪みや姿勢の悪さに注意

お尻が太って形が崩れると、ファッションに自信が持てなくなってしまいますよね。しかもダイエットをしてもなぜかお尻だけは痩せない…と悩む人は多くいます。お尻にお肉がついてしまう人には、いくつかの共通する原因があるのです。この記事では、お尻にばかりお肉がつい…

実は効率が悪い!仕事のマルチタスクで健康被害のリスクも! 画像
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実は効率が悪い!仕事のマルチタスクで健康被害のリスクも!

あれもしないと、これもしないと、と仕事が山積になっていると、なんとか同時に片付けようと考えてしまいがち。実際にそうやって異なる仕事を並行して行っている人もいるのではないでしょうか。しかしそういった仕事のマルチタスクは、様々な弊害があることで知られていま…

自律神経の状態を左右するのは目に見えない「こころ」 画像
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自律神経の状態を左右するのは目に見えない「こころ」

「病は気から」ということわざがあるくらい「こころ」と健康な体との関係は緊密です。「こころ」と体の関係を知ることは健康で若々しい体を維持することに大変役立つことを見ていきましょう。次のような経験を私たちは日常で経験します。緊張した時に胃が痛くなったり、心…

おならの我慢で口臭や生活習慣病のリスクが高まるなんて! 画像
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おならの我慢で口臭や生活習慣病のリスクが高まるなんて!

人前でしてしまうと恥ずかしいおなら、我慢した経験はありませんか?確かに人前でおならをするのはエチケット違反ともとられる行為ですが、おならをあまりに我慢すると身体にたくさんの悪影響を及ぼすことになります。おならを我慢すると具体的にどんなことが起こるのかを…

あなたのドライアイ、本当はシェーグレン症候群が原因なのかも 画像
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あなたのドライアイ、本当はシェーグレン症候群が原因なのかも

スマートフォンやパソコンばかりを使用している、コンタクトレンズを多用している、空気の乾燥した室内で過ごしているとドライアイのリスクが高まります。しかし中には「シェーグレン症候群」がドライアイの原因となっていることがあるようなのです。シューグレン症候群と…

白砂糖の弊害が怖すぎる!代用になる糖分は? 画像
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白砂糖の弊害が怖すぎる!代用になる糖分は?

白砂糖が体にあまり良くないことはよく知られています。ではなぜ良くないのかということになりますが、白砂糖になるまでの分離精製過程においてミネラル分やビタミン類が完全に無くなり人工的な甘味料となります。それが体内に取り入れられることによって体は大きな負担を…

ムダ使いチェック!1つでも当てはまるなら、まだ節約できる 画像
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ムダ使いチェック!1つでも当てはまるなら、まだ節約できる

「このくらいなら大丈夫でしょ」と小さな買い物を積み重ねていくうちに、いつの間にか浪費癖をつけてしまった…という人は多くいます。また、自分の浪費癖について気づいていない人も少なくはありません。この記事では、浪費癖のある人の傾向や特徴について見ていきます。…

脳・心臓疾患で過労死するのは男性がほとんど!残業には注意 画像
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脳・心臓疾患で過労死するのは男性がほとんど!残業には注意

世のサラリーマンの方々は、世間からは安定した仕事があってうらやましいとは思われながらも、実情は残業だらけの過酷な労働環境となっていることが少なくありません。それも男性は過労に伴い、脳・心臓疾患で過労死しやすい傾向にあるので、タフなメンタルを持っている男…

冬の根野菜で美活!「ごぼう・人参・大根」をフル活用 画像
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冬の根野菜で美活!「ごぼう・人参・大根」をフル活用

野菜には体を冷やすものと温めるものとに大別されます。夏が旬の野菜は体を冷やし、冬が旬の野菜は温めるものが多いです。また、土の上に出来る野菜は体を冷やし、土の中に出来る根野菜は体を温める傾向にあります。冬には体温が下がり、それに伴って免疫力も低下しますの…

「あかぎれ」対策で今年の冬はすべすべしっとりハンドをキープ 画像
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「あかぎれ」対策で今年の冬はすべすべしっとりハンドをキープ

冬になるとできる「あかぎれ」、手がひび割れて痛いですよね。水仕事をするときには染みるし痛いし、もう地獄です…。あかぎれができてしまったときは、正しい対処をすることが大切。悪化させて余計に痛い思いをしないように、ここではあかぎれのメカニズムや対処法につい…

努力が水の泡に...せっかくつけた筋肉を落とす3つのダメ習慣 画像
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努力が水の泡に...せっかくつけた筋肉を落とす3つのダメ習慣

筋トレを頑張った!見た目にも筋肉がついてきた!ちょっとトレーニングを休んでもいいだろう。そして1週間経過…。ん?見事に筋肉が減っている!そんな経験はないでしょうか?筋肉はつけるのが大変ですが、落ちるのは割と早いのです。それに加え、筋肉を低下させる悪習慣…

冬に注意したいインフルエンザとノロウィルス対策 画像
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冬に注意したいインフルエンザとノロウィルス対策

空気か乾燥するこの季節、ウィルス中の水分が減ることによって軽くなり空気中に浮遊して広範囲に広がりやすくなります。それに加えて体温が下がる季節でもあり、そのために代謝の低下によって免疫力も落ちますので気を付けたいものです。今回は冬に注意したい感染症につい…

5本指ソックスもOK!「しもやけ」を予防する意外な方法4選 画像
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5本指ソックスもOK!「しもやけ」を予防する意外な方法4選

寒さで手足にかゆみや痛みが生じる「しもやけ」。しっかり対策していますか?しもやけは放っておくと、皮膚がひび割れて「あかぎれ」になってしまうおそれもあります。厄介な季節病であるしもやけは、事前に対策を練って予防するに越したことはありません。この記事では、…

暖房使っている場合じゃない!エアコンを掃除せずに使用する悪影響 画像
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暖房使っている場合じゃない!エアコンを掃除せずに使用する悪影響

もう季節的にも厚着では我慢できないほどの気候となってきましたよね。エアコンの暖房機能をガンガン使用している人も多いのではないでしょうか。でもそのエアコン、きちんと掃除はできていますか?というのも、掃除せずにエアコンを使用していると様々な悪影響にさらされ…

50代から急激に減少する善玉菌の増やしかた 画像
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50代から急激に減少する善玉菌の増やしかた

腸内環境を整えるメリットは計り知れません。免疫力アップ、アンチエイジング、感染予防、ガン予防、疲労しない体づくりなど。腸内環境を整えるとはどういうことか、そして、それはどのようにすれば整えられるのかを詳しく見ていくことにしましょう。腸内環境とはそもそも…

種類の多い神経痛。基本の4種類と原因を確認 画像
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種類の多い神経痛。基本の4種類と原因を確認

足や手、腕などに痛みを感じる神経痛、悩まされた経験のある人は多いでしょう。神経痛にはいくつかの種類や原因があります。神経痛が起きたら、まずはどのパターンに当てはまるのか、原因は何なのかについてチェックするようにしましょう。1.顔が痛む「三叉(さんさ)神経…

炭水化物を食べ過ぎると死亡リスクが上昇する?! 画像
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炭水化物を食べ過ぎると死亡リスクが上昇する?!

わたしたち日本人はもちろんのこと、世界中のいたるところで主食となっているのが炭水化物です。誰しもが当たり前のように食している炭水化物は食べる量を間違えると、死亡リスクが上昇することがわかっています。炭水化物の適正量について紹介しましょう。炭水化物の割合…

知らない間に隠れ脱水に!冬場の水分補給こそ必要な理由 画像
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知らない間に隠れ脱水に!冬場の水分補給こそ必要な理由

水分補給というと夏場を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は冬場の水分補給もとても大事です。なにかと気ぜわしい12月ですが、行事が目白押しのこの時期こそ油断せずに水分補給を考えてみたいものですね。冬場の風邪対策として水分補給冬場はどうしても風邪を引きやす…

食欲の増減がきになる。思わぬ病気が隠されている? 画像
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食欲の増減がきになる。思わぬ病気が隠されている?

「最近どうにも食欲がおかしい」と感じた経験、ありませんか?食欲が極端に増えたり減ったりすることで、食べ過ぎで太ったり少食になって痩せたり。体質だと片付ける人も多いですが、実は食欲の乱れには何か病気が隠されていることも…。この記事では、食欲に異常が見られ…

筋肉を大きくする秘訣は「酸欠」にあった!? 画像
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筋肉を大きくする秘訣は「酸欠」にあった!?

「筋肉をつけるのは大変」とよく言われますが、筋トレを頑張っているのに大した成果を得られない、とぼやく人は少なくありません。どうやら昨今のメカニズム解明により、筋肉を大きくする秘訣は「酸欠」にあることがわかってきたのです。筋肉の成長と酸欠の関係通常わたし…

奇跡の木、最強スーパーフード!モリンガの効果効能 画像
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奇跡の木、最強スーパーフード!モリンガの効果効能

奇跡の木と言われる植物があります。なぜ奇跡の木と呼ばれているのでしょう。それは約10万種と言われる可食植物の中で最も栄養価が豊富に含まれているからなのです。インドに古来から伝わる伝統医学「アーユルヴェーダ」にも記載があり、現在は熱帯や亜熱帯で広く栽培され…

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