ダイエット向きはどれ?白米・発芽玄米・雑穀米を徹底検証! 1枚目の写真・画像 | NewsCafe

ダイエット向きはどれ?白米・発芽玄米・雑穀米を徹底検証! 1枚目の写真・画像

日本の一般家庭では、どのような“米”を食べているだろう?もっとも多いのは白米だが、ダイエットや健康を意識して玄米や雑穀米を選ぶ家庭も増えている。そこで今回は、白米・発芽玄米・雑穀米のカロリーや糖質を比較し、どの米がダイエットに向くのかを検証する。

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ダイエット向きはどれ?白米・発芽玄米・雑穀米を徹底検証!
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