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おはぎとの違いは何?ぼたもちの気になるカロリーを知ろう

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おはぎとの違いは何?ぼたもちの気になるカロリーを知ろう

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春のお彼岸を迎えると、ご先祖様へお供えする習慣があるぼたもち。甘くてやさしい味が魅力的だが、ダイエット中の人にとって気になるのがカロリーだろう。では、ぼたもちのカロリーを尋ねられて即答できる人がいるだろうか。今回は、ぼたもちのカロリーや含まれる栄養成分、カロリーオフして食べる方法について紹介しよう。

1. ぼたもちのカロリーは低い?それとも高い?

春のお彼岸の頃に食べられる機会が多い、素朴な味わいのぼたもち。漢字で書くと牡丹餅だが、これは春先に咲き誇る牡丹の花が、ぼたもちに使用するあずきに似ているからだという。ちなみにお彼岸は春分の日を中心とした前後3日間、計7日間のことをさす。
《オリーブオイルをひとまわし編集部》

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