ダイエット中だけど天ぷらが食べたい!そんな方におすすめな食べ方 | NewsCafe

ダイエット中だけど天ぷらが食べたい!そんな方におすすめな食べ方

グルメ オリーブオイルをひとまわし
ダイエット中だけど天ぷらが食べたい!そんな方におすすめな食べ方

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天ぷらが大好物、という人も多いだろう。さまざまな具材のカラリと揚がった食感は、なんとも美味だ。しかし、気になるのがカロリーや糖質。最近お腹周りが気になる…という人やダイエット中の人にとって、天ぷらは食べたくてもなかなか食べる勇気が出ない料理のひとつだろう。そこで、天ぷらのカロリーや糖質、なるべくカロリーを抑える食べ方を調べてみた。

1. 天ぷらのカロリーと糖質は?

まずは何といっても気になるのは、カロリーと糖質。ここでは代表的な天ぷらのカロリーと糖質をいくつかピックアップしてみた。あなたの好物の天ぷらはいったいどのくらいのカロリーと糖質が含まれているのだろうか。
《ライター 大中千景(おおなかちかげ)》

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