ビスコッティのカロリーはどのくらい?栄養や糖質も確認しよう | NewsCafe

ビスコッティのカロリーはどのくらい?栄養や糖質も確認しよう

グルメ オリーブオイルをひとまわし
ビスコッティのカロリーはどのくらい?栄養や糖質も確認しよう

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ザクザクの食感がクセになるビスコッティをカフェタイムにつまむのが好きだ。コーヒーの苦味とビスコッティの甘味が口のなかで調和するのは本当に味わい深い。しかし1つ、また1つ、と口に運ぶうちに「どれくらいのカロリーを摂ってしまったのだろう……」と不安になったことはないだろうか?今回はビスコッティのカロリーを調査した。「ギルトフリー(罪悪感ゼロ)のお菓子」と呼ばれるビスコッティの実態に迫ろう。

1. 本当にギルトフリー?ビスコッティのカロリーと注意点

■ビスコッティのカロリーはどのくらい?

プレーンビスコッティのカロリーは、1つ(12.5g)あたり50kcalである。板チョコ1枚(50g)が約279kcal、ショートケーキ1切れがおよそ386kcalであることを考えると、ビスコッティははるかに低カロリーだ。特徴的な固い食感のおかげで何度も噛むため満腹感も得やすく、甘いお菓子を食べる際に感じがちな罪悪感が軽くなる「ギルトフリー」のお菓子だと言える。
《オリーブオイルをひとまわし編集部》

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