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癒してもらえる? 観葉植物の持つチカラ

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癒してもらえる? 観葉植物の持つチカラ
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)
医療監修:株式会社とらうべ
「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。
あなたの部屋やオフィスにはありますか?
実際に観葉植物には、そのような効果はあるのでしょうか。
今回は、これまでの研究結果をもとに、観葉植物のさまざまな効果をご紹介していきましょう。

観葉植物の効果(1) ストレスを軽減する

最もよく知られている効果は、ストレスを解消し、リラックスさせる効果です。
千葉大学の岩崎寛氏らの研究では、観葉植物のストレス軽減効果を調べるために、被験者を2つのグループに分け別々の部屋でテストを受けさせました。
その際、一方のグループの部屋にだけ観葉植物を置き、両グループのテスト前、テスト直後、テスト20分後の唾液コルチゾール(副腎皮質から分泌されるホルモンのひとつ。ストレスが増えると分泌量が増える)の量を比較しました。
すると、次のような実験結果になりました。
《Mocosuku》

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