押切もえも実践 健康体導く“呼吸美メソッド”とは | NewsCafe

押切もえも実践 健康体導く“呼吸美メソッド”とは

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【椎名由紀/モデルプレス=10月13日】呼吸アドバイザーの椎名由紀氏が著書『とってもシンプル、なのにすご~く効く!ZEN呼吸法 呼吸美メソッド【改訂版】』を発売した。

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自らの身体の不調を正しい呼吸に変えることで克服し、今や呼吸アドバイザーとして全国を飛び回り講演や個人レッスンを手掛けている椎名氏。

生まれてから息を引き取る瞬間まで、誰もが当たり前にしている呼吸。でも実際は知らず知らずのうちに身体を不調にさせる呼吸をしている人が多いという。そんな中、椎名氏が提案する呼吸法を実践することで、身体の内臓が鍛えられ、酸素が隅々にまでいきわたり、全身がエネルギーに満ち溢れた、朝からトップギアの健康体になれるという。

呼吸法は、流行のストレッチ、ヨガなどが続かない人、体力に自信がない人、不調を感じる全ての人におすすめの、場所も選ばずお金もかからない一生モノの健康法といえる。
《モデルプレス》

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