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“タンポポコーヒー”が女性のホルモンバランスを整える

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“タンポポコーヒー”が女性のホルモンバランスを整える
母乳の出が良くなるということで、新米ママに人気なのが“タンポポコーヒー”です。これは、タンポポを切るとにじみ出てくる乳白色の汁に含まれるタラキサンシンという成分のおかげ。タンポポの根は、中国では蒲公英(ホウコウエイ)と呼ばれ、漢方薬としても使われてきた植物です。女性のホルモンバランスを整えたり、ダイエットにも効果的なので、新米ママだけじゃなくすべての女性におススメです。

“タンポポコーヒー”にはどんな成分がある?
黄色い花が印象的なタンポポですが、実はビタミンやミネラルが豊富です。タンポポコーヒーは主にタンポポの根を使用したもので、タラキサンシンやイヌリン、コリンなどの成分が含まれています。タンポポの根だけでなく葉っぱや花びらも使用している場合は、タンポポ茶と呼ばれることが多いのですが、
葉の部分にはビタミンA、B群、C、カリウムなどが、花びらにはルテインなどが含まれています。タンポポコーヒーは色が黒く、見た目はコーヒーに似ていますが、カフェインが含まれていないのが特徴です。妊娠中の方も安心して飲めますし、カフェインが苦手という方でも大丈夫です。
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